115 dB ดังแค่ไหน?

เสียง 115 dB ในชีวิตประจำวันฟังดูเป็นอย่างไร?

ระดับ 115 dB อยู่ในโซนอันตรายบนสเกลเดซิเบลอย่างชัดเจน สำหรับหูของมนุษย์ ระดับความดันเสียงนี้ให้ความรู้สึกรุนแรง แหลมคม และรบกวนร่างกาย คุณจะได้ยินเสียงระดับ 115 dB หากยืนอยู่ตรงหน้าแตรรถยนต์รุ่นใหม่ขณะที่ผู้ขับขี่กดแตรค้างไว้ และยังอาจพบเสียงระดับนี้ในสภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรมเมื่อทำงานอยู่ข้างเครื่องพ่นทรายที่กำลังทำงาน เสียงที่มีความเข้มระดับนี้ไม่ใช่แค่สัญญาณที่ได้ยินเท่านั้น แต่คุณยังอาจรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนที่ผิวหนังและภายในช่องอกได้อีกด้วย

เนื่องจากเดซิเบลวัดความดันเสียงในรูปแบบลอการิทึม 115 dB จึงดังกว่าเสียงทั่วไปในสิ่งแวดล้อมอย่างมาก ในสำนักงานหรือห้องนั่งเล่นทั่วไป เสียงพื้นหลังแทบจะไม่เกิน 50 หรือ 60 dB แต่เมื่อเสียงดังถึง 115 dB ก็จะกลบเสียงสนทนา เสียงเครื่องจักร และเสียงการจราจรที่ผ่านไปมาได้จนหมด ผู้คนที่อยู่ใกล้เคียงจะสะดุ้ง กะพริบตา หรือยกมือปิดหูทันที เสียงนี้ดึงดูดความสนใจในทันที เพราะการได้ยินของมนุษย์ตีความแรงดันเสียงที่มีความเข้มระดับนี้ว่าเป็นอันตรายเร่งด่วน

การทำความเข้าใจว่าเสียงนี้อยู่ตรงไหนบนสเกลเสียงช่วยให้เห็นภาพความเข้มของเสียงได้ชัดเจนขึ้น คุณสามารถสำรวจช่วงระดับเสียงที่กว้างขึ้นได้ที่ ตารางเดซิเบล ของเรา เพื่อเปรียบเทียบสภาพแวดล้อมในบ้านที่เงียบสงบกับเสียงอุตสาหกรรมที่เป็นอันตราย เมื่อเสียงเข้าสู่โซนอันตราย อุปกรณ์ป้องกันการได้ยินจะไม่ใช่แค่ทางเลือกอีกต่อไป แต่กลายเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วน

ทำไมเวลาที่ปลอดภัยในการรับเสียงจึงลดเหลือเพียงประมาณ 28 วินาที

สถาบันความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติ (NIOSH) กำหนดขีดจำกัดการรับเสียงที่แนะนำเพื่อปกป้องคนงานจากการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน ภายใต้มาตรฐานของ NIOSH บุคคลสามารถรับเสียง 85 dBA ได้อย่างปลอดภัยตลอดวันทำงานแปดชั่วโมง NIOSH ใช้อัตราการแลกเปลี่ยน 3 dB ซึ่งหมายความว่าทุกครั้งที่ระดับเสียงเพิ่มขึ้น 3 dB ระยะเวลาที่อนุญาตให้รับเสียงได้อย่างปลอดภัยจะลดลงครึ่งหนึ่ง การลดลงครึ่งหนึ่งนี้เกิดขึ้นเพราะการเพิ่มขึ้น 3 dB ทำให้พลังงานเสียงทางกายภาพที่ไปถึงแก้วหูเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

การคำนวณตามอัตราการแลกเปลี่ยน 3 dB นี้แสดงให้เห็นว่าระยะเผื่อความปลอดภัยลดลงอย่างรวดเร็วเพียงใดเมื่อระดับเดซิเบลสูงขึ้น:

• 85 dBA: 8 ชั่วโมง
• 88 dBA: 4 ชั่วโมง
• 91 dBA: 2 ชั่วโมง
• 94 dBA: 1 ชั่วโมง
• 97 dBA: 30 นาที
• 100 dBA: 15 นาที
• 103 dBA: ประมาณ 7.5 นาที
• 106 dBA: ประมาณ 4 นาที
• 109 dBA: ประมาณ 2 นาที
• 112 dBA: ประมาณ 1 นาที
• 115 dBA: ประมาณ 28 วินาที

ที่ระดับ 115 dB คุณใช้โควตาพลังงานเสียงที่ปลอดภัยประจำวันหมดภายในเวลาไม่ถึงครึ่งนาที หากคุณอยู่ใกล้เครื่องพ่นทรายที่กำลังทำงานหรือทนฟังเสียงแตรที่บีบหลายครั้ง แม้เพียงหนึ่งนาที คุณก็ได้รับเสียงเกินขีดจำกัดที่แนะนำประจำวันไปมากแล้ว

สำนักงานบริหารความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA) บังคับใช้กฎหมายว่าด้วยเสียงในสถานที่ทำงานของสหรัฐอเมริกาโดยใช้สูตรที่แตกต่างกัน OSHA กำหนดขีดจำกัดการรับเสียงที่กฎหมายอนุญาตไว้ที่ 90 dBA เป็นเวลาแปดชั่วโมง และใช้อัตราการแลกเปลี่ยน 5 dB นอกจากนี้ OSHA ยังกำหนดระดับที่ต้องดำเนินการไว้ที่ 85 dBA ซึ่งกำหนดให้นายจ้างต้องตรวจติดตามเสียงและจัดให้มีการตรวจการได้ยิน อย่างไรก็ตาม องค์กรด้านสาธารณสุขอย่าง NIOSH และ CDC เตือนว่าขีดจำกัดตามกฎหมายของ OSHA อนุญาตให้รับพลังงานเสียงสะสมได้สูงกว่าระดับที่ปลอดภัยต่อร่างกาย หากต้องการป้องกันความเสียหายต่อการได้ยินอย่างแท้จริง ควรยึดคำแนะนำ 28 วินาทีของ NIOSH เป็นเกณฑ์

เสียงดังช่วงสั้นๆ การเลื่อนของเกณฑ์การได้ยินชั่วคราว และความล้าของการได้ยิน

เมื่อหูได้รับเสียงรุนแรงระดับ 115 dB ในช่วงสั้นๆ หูชั้นในจะเกิดความเครียดทางกลอย่างรวดเร็ว เซลล์ขนรับความรู้สึกที่บอบบางในคอเคลียจะเกิดความล้า การรับเสียงเกินกำลังอย่างฉับพลันนี้มักทำให้เกิดการเลื่อนของเกณฑ์การได้ยินชั่วคราว ซึ่งหมายถึงภาวะที่ระดับเสียงเบาที่สุดที่คุณได้ยินเพิ่มสูงขึ้นชั่วคราว ทันทีที่เสียงหยุดลง การได้ยินของคุณอาจรู้สึกอื้อ ราวกับมีสำลีอุดหูหรืออยู่ใต้น้ำ

นอกจากการเลื่อนของเกณฑ์การได้ยินชั่วคราวแล้ว ผู้คนมักมีอาการหูอื้อร่วมด้วย ซึ่งคือการรับรู้เสียงดัง วิ้งๆ หึ่งๆ คลิก หรือฟู่ในหูโดยไม่มีแหล่งกำเนิดเสียงภายนอก แม้ว่าการเลื่อนของเกณฑ์การได้ยินชั่วคราวและอาการหูอื้อเล็กน้อยมักหายไปภายในหลายชั่วโมงหรือหลายวัน แต่อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนทางชีวภาพ การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวแต่ละครั้งบ่งชี้ว่าเซลล์ภายในคอเคลียเกิดความเครียด การรับเสียงซ้ำๆ โดยไม่มีเวลาพักฟื้นเพียงพอจะนำไปสู่ความเสียหายถาวรและการสูญเสียการได้ยินไปตลอดชีวิต

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าเสียงที่ระดับ 70 dBA หรือต่ำกว่านั้นไม่น่าจะทำให้สูญเสียการได้ยิน แม้จะรับฟังเป็นเวลานานก็ตาม ในทางตรงกันข้าม การรับเสียงเป็นเวลานานหรือซ้ำๆ ที่ระดับ 85 dBA หรือสูงกว่าจะทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ เมื่อระดับเสียงเพิ่มขึ้นเป็น 115 dB ความเสียหายจะเกิดขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่วินาทีแทนที่จะเป็นหลายชั่วโมง สัญญาณเตือนที่พบได้ทั่วไปในชีวิตจริงว่าเสียงดังเกินไปคือการต้องตะโกนเพื่อให้คนที่ยืนห่างออกไปหนึ่งช่วงแขนได้ยิน หากเสียงทำให้คุณต้องตะโกนในระยะนั้น ระดับเสียงรอบข้างก็สูงพอที่จะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันการได้ยินแล้ว

คณิตศาสตร์เดซิเบล: พลังงานเสียงและกฎระยะทาง

ระดับเสียงไม่ได้เพิ่มขึ้นในลักษณะเชิงเส้นอย่างง่าย สเกลเดซิเบลเป็นแบบลอการิทึม หมายความว่าการเพิ่มขึ้นแต่ละครั้งคือการคูณพลังงาน ไม่ใช่การบวกเพิ่มในปริมาณคงที่ การเพิ่มขึ้น 10 dB หมายถึงพลังงานเสียงทางกายภาพเพิ่มขึ้นสิบเท่า และผู้ฟังจะรู้สึกว่าดังขึ้นประมาณสองเท่า การเพิ่มขึ้น 3 dB ทำให้พลังงานเสียงเพิ่มเป็นสองเท่า แหล่งกำเนิดเสียงที่เหมือนกันสองแหล่งซึ่งเล่นพร้อมกันจะทำให้ระดับเสียงรวมเพิ่มขึ้นประมาณ 3 dB

เนื่องจากการเพิ่มขึ้นแบบลอการิทึมนี้ 115 dB จึงมีพลังงานเสียงมหาศาล เมื่อเทียบกับระดับอ้างอิง 85 dBA ของ CDC แล้ว 115 dB สูงกว่าถึง 30 dB นั่นหมายความว่า 115 dB มีพลังงานเสียงมากกว่าเสียงระดับ 85 dB ถึง 1,000 เท่า เมื่อเทียบกับระดับอย่าง 110 dB แล้ว 115 dB มีพลังงานเสียงมากกว่าสามเท่า และเมื่อเทียบกับ 120 dB ซึ่งอยู่ใกล้ขีดเริ่มต้นของความเจ็บปวดจากเสียงที่ระดับ 120 ถึง 130 dB แล้ว 115 dB ก็ต่ำกว่าระดับที่ทำให้รู้สึกไม่สบายทางกายเพียง 5 dB เท่านั้น

ระยะทางมีบทบาทสำคัญต่อปริมาณพลังงานเสียงที่ไปถึงหูของคุณ ในพื้นที่กลางแจ้งที่โล่ง ไม่มีผนังหรือพื้นผิวสะท้อนเสียง เสียงจะแผ่กระจายออกเป็นทรงกลมที่ขยายตัว พฤติกรรมทางเสียงนี้เป็นไปตามกฎกำลังสองผกผัน กล่าวคือ การเพิ่มระยะห่างจากแหล่งกำเนิดเสียงขนาดเล็กเป็นสองเท่าจะช่วยลดระดับเสียงลงประมาณ 6 dB ส่วนภายในอาคาร คลื่นเสียงสะท้อนจากผนัง พื้น และเพดาน ดังนั้นเมื่อเพิ่มระยะห่างเป็นสองเท่า ระดับเสียงจึงลดลงน้อยกว่า 6 dB

ลองพิจารณาแตรรถยนต์ที่ส่งเสียงระดับ 115 dB ณ ระยะ 3 ฟุตกลางแจ้ง:

• ที่ระยะ 6 ฟุต ระดับเสียงจะลดลงเหลือประมาณ 109 dB
• ที่ระยะ 12 ฟุต ระดับเสียงจะลดลงเหลือประมาณ 103 dB
• ที่ระยะ 24 ฟุต ระดับเสียงจะลดลงเหลือประมาณ 97 dB
• ที่ระยะ 48 ฟุต ระดับเสียงจะลดลงเหลือประมาณ 91 dB

การถอยห่างออกไปเพียงไม่กี่หลาจะช่วยลดความดันเสียงที่ไปถึงแก้วหูของคุณได้อย่างมาก

คุณสามารถวัดเสียง 115 dB ด้วยสมาร์ทโฟนได้หรือไม่?

หลายคนพยายามวัดระดับเสียงที่รุนแรงด้วยแอปสมาร์ทโฟนหรือเครื่องมือบนเว็บเบราว์เซอร์ แม้อุปกรณ์มือถือจะสะดวก แต่การวัดระดับ 115 dB นั้นเกินขีดความสามารถทางกายภาพของฮาร์ดแวร์โทรศัพท์ ไมโครโฟนของสมาร์ทโฟนได้รับการออกแบบมาเพื่อรับเสียงพูดของมนุษย์เป็นหลัก ซึ่งโดยทั่วไปอยู่ในช่วง 50 ถึง 70 dB

ไมโครโฟนสมาร์ทโฟนมาตรฐานมีระดับเสียงรบกวนพื้นฐานทางไฟฟ้าภายในอยู่ระหว่าง 25 ถึง 35 dB ส่วนขีดจำกัดบนของไดอะแฟรมไมโครโฟนและปรีแอมป์อยู่ระหว่าง 95 ถึง 110 dB เมื่อเจอคลื่นเสียงขาเข้าระดับ 115 dB แคปซูลไมโครโฟนมักเกิดการตัดยอดสัญญาณ (clipping) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคลื่นเสียงดันไดอะแฟรมไมโครโฟนเกินขีดจำกัดทางกายภาพ ทำให้สัญญาณไฟฟ้าถูกตัดจนยอดสัญญาณแบนราบ ซอฟต์แวร์จึงอ่านค่ายอดเสียงที่แท้จริงไม่ได้ และรายงานระดับเดซิเบลต่ำกว่าความเป็นจริง

ในการทดสอบที่ดำเนินการโดย NIOSH แอปสมาร์ทโฟนที่ดีที่สุดซึ่งทำงานบน iPhone รุ่นใหม่ของ Apple วัดเสียงคงที่ในช่วง 65 ถึง 95 dBA ได้แม่นยำภายในประมาณ 2 dBA แต่เมื่อสูงกว่า 95 dBA ความแม่นยำจะลดลงอย่างมาก อุปกรณ์ Android หลายรุ่นอ่านค่าได้ต่ำกว่าความเป็นจริงมากเมื่อเจอเสียงที่สูงกว่า 90 dB เนื่องจากชิ้นส่วนไมโครโฟนที่แตกต่างกันและการกรองเสียงในตัวที่เข้มงวด

สำหรับการตรวจวัดทั่วไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่รุนแรง คุณสามารถบันทึกค่าตามเวลาได้โดยใช้ เครื่องวัดเสียงรบกวน ของเรา หรือวัดระดับเสียงรอบข้างโดยตรงด้วย เครื่องวัดระดับเสียง บนหน้าแรกของเรา เมื่อประเมินเสียงต่อเนื่อง การดูระดับเสียงต่อเนื่องเทียบเท่า (Leq) ซึ่งหาค่าเฉลี่ยในช่วง 30 ถึง 60 วินาที จะให้การประเมินที่เสถียรกว่าการดูค่าระดับเสียงขณะนั้นที่ผันผวนเพียงค่าเดียว แต่หากคุณสงสัยว่าสถานที่ทำงานหรือเครื่องมือทำงานใกล้ระดับ 115 dB ควรใช้เครื่องวัดระดับเสียงระดับมืออาชีพที่ผ่านการสอบเทียบแล้วแทนโทรศัพท์มือถือ

วิธีลดการสัมผัสเสียงและปกป้องการได้ยิน

การทำงานใกล้เครื่องพ่นทรายหรืออุปกรณ์กำลังสูงจำเป็นต้องมีมาตรการลดเสียงรบกวนอย่างจริงจัง เนื่องจากเสียงระดับ 115 dB เหลือเวลารับเสียงอย่างปลอดภัยต่อวันเพียง 28 วินาที การอาศัยระยะห่างเพียงอย่างเดียวจึงแทบไม่เพียงพอในพื้นที่ทำงานคับแคบ

อุปกรณ์ป้องกันการได้ยิน เช่น ที่อุดหูโฟมและที่ครอบหู เป็นอุปกรณ์ป้องกันหลัก ที่อุดหูที่ใส่ได้พอดีมักลดเสียงขาเข้าได้ 15 ถึง 30 dB อย่างไรก็ตาม การป้องกันในการใช้งานจริงมักต่ำกว่าค่าการลดเสียง (NRR) ที่ระบุไว้ เพราะผู้ใช้แทบจะไม่สามารถใส่ให้แนบสนิทจนปิดกั้นเสียงได้ทั้งหมด หากที่อุดหูลดเสียงขาเข้าได้ 20 dB ในการใช้งานจริง สภาพแวดล้อมที่มีเสียง 115 dB ก็จะเหลือเสียงระดับ 95 dB ที่ช่องหู แม้ 95 dB จะปลอดภัยกว่า 115 dB มาก แต่ตามคำแนะนำของ NIOSH ระยะเวลารับเสียงที่ปลอดภัยสำหรับ 95 dB ก็ยังไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง (อยู่ระหว่าง 94 dB เป็นเวลา 1 ชั่วโมง กับ 97 dB เป็นเวลา 30 นาที) สำหรับการทำงานต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมที่มีเสียง 115 dB ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยมักแนะนำให้ใช้การป้องกันสองชั้น โดยสวมที่อุดหูที่กระชับร่วมกับที่ครอบหูที่ลดเสียงได้สูง

ขีดเริ่มต้นของความเจ็บปวดจากเสียงสำหรับการได้ยินของมนุษย์อยู่ระหว่าง 120 ถึง 130 dB นอกจากนี้ ทั้ง NIOSH และ OSHA ระบุว่าเสียงกระแทกไม่ควรเกินระดับพีก 140 dB ที่ระดับ 115 dB คุณกำลังทำงานอยู่ต่ำกว่าขีดเริ่มต้นของความเจ็บปวดทางกายที่หูเพียงเล็กน้อย อย่ารอให้รู้สึกเจ็บจึงค่อยตระหนักถึงอันตราย เมื่อเสียงทำให้เจ็บหู ความบอบช้ำจากเสียงอย่างรุนแรงก็เกิดขึ้นแล้ว ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันการได้ยินก่อนเริ่มใช้อุปกรณ์ เช่น เครื่องพ่นทรายหรือเครื่องมือลมเสมอ และอยู่ห่างจากแหล่งกำเนิดเสียงให้มากที่สุดเท่าที่พื้นที่ทำงานจะเอื้ออำนวย