120 dB ดังแค่ไหน?

เสียง 120 dB ในชีวิตประจำวันเป็นอย่างไร?

ระดับ 120 dB แสดงถึงพลังเสียงที่รุนแรง ในสภาพแวดล้อมชุมชนทั่วไป ผู้คนแทบไม่ค่อยพบเสียงที่ดังระดับนี้ เว้นแต่จะยืนอยู่ข้างรถฉุกเฉินหรือเผชิญกับเหตุการณ์สภาพอากาศรุนแรง เมื่อรถพยาบาลแล่นผ่านถนนโล่งโดยเปิดไซเรน แรงดันเสียงที่กระทบผู้ยืนอยู่บนทางเท้าอาจสูงถึง 120 dB เสียงฟ้าร้องจากฟ้าผ่าใกล้ ๆ ก็มีระดับเสียงสูงสุดราว 120 dB เช่นกัน ต่างจากเสียงฟ้าร้องครืน ๆ ที่อยู่ไกล ฟ้าผ่าใกล้ ๆ ทำให้เกิดแรงกระแทกฉับพลันและรุนแรง

ระดับแรงดันเสียงวัดด้วยสเกลเดซิเบลแบบลอการิทึม เนื่องจากสเกลนี้เป็นแบบลอการิทึม ไม่ใช่แบบเส้นตรง พลังงานเสียงจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อตัวเลขสูงขึ้น การเพิ่มขึ้น 10 dB หมายถึงพลังงานเสียงเพิ่มขึ้นประมาณสิบเท่า และคนเราจะรู้สึกว่าดังขึ้นประมาณสองเท่า เสียงที่ 120 dB จะดังกว่าเสียง 110 dB ประมาณสองเท่าและมีพลังงานมากกว่าสิบเท่า เมื่อเทียบกับเสียงพูดคุยทั่วไปที่ 60 dB ไซเรน 120 dB มีพลังงานเสียงมากกว่าถึงหนึ่งล้านเท่า คุณสามารถดูการเปรียบเทียบนี้ได้ตลอดช่วงการได้ยินของมนุษย์ใน ตารางเดซิเบล ของเรา

ขีดจำกัดทางกายภาพของความเจ็บปวดและการบาดเจ็บจากเสียง

การได้ยินของมนุษย์มีขีดจำกัดทางชีวภาพ มาตรฐานทางการแพทย์และด้านเสียงกำหนดขีดจำกัดความเจ็บปวดของมนุษย์ไว้ระหว่าง 120 dB ถึง 130 dB เสียงในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ทำให้รู้สึกไม่สบายเพราะความรำคาญหรือความดัง แต่คลื่นเสียงที่ 120 dB กระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดทางกายในช่องหู แรงดันเสียงทำให้แก้วหูและเซลล์ขนรับความรู้สึกขนาดเล็กภายในคอเคลียเกิดความเครียดทางกายภาพ

เครื่องวัดระดับเสียงใช้เครือข่ายการถ่วงน้ำหนักความถี่เพื่อคำนึงถึงวิธีที่ผู้คนรับรู้เสียงความถี่ต่าง ๆ การวัดแบบ dBA จะถ่วงน้ำหนักความถี่ให้สอดคล้องกับความไวในการได้ยินของมนุษย์ ขณะที่ dBC มีการตอบสนองเกือบราบเรียบและนับรวมความถี่เสียงเบสต่ำ ที่ 120 dBA แรงทางกลที่กระทำต่อหูชั้นในรุนแรงมาก เซลล์ขนรับความรู้สึกแปลงการสั่นสะเทือนของเสียงให้เป็นสัญญาณประสาทไฟฟ้า คลื่นเสียงที่ 120 dB อาจทำให้เซลล์เหล่านี้ยืดเกินไป งอ หรือฉีกขาดได้ เมื่อเสียหายแล้ว เซลล์ขนจะไม่งอกกลับมา ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าเสียงที่ระดับ 70 dBA หรือต่ำกว่านั้นไม่น่าทำให้สูญเสียการได้ยิน แม้สัมผัสเป็นเวลานาน แต่การสัมผัสเสียงเป็นเวลานานหรือซ้ำ ๆ ที่ระดับ 85 dBA ขึ้นไปอาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวรได้ ที่ 120 dB ความเสียหายไม่จำเป็นต้องเกิดจากการสัมผัสซ้ำเป็นเวลาหลายเดือน การบาดเจ็บจากเสียงอาจเริ่มขึ้นได้ภายในไม่กี่วินาที

สัญญาณเตือนของการสัมผัสเสียงมากเกินไป ได้แก่ ความเจ็บปวด ความรู้สึกแน่นอื้อในหูอย่างรุนแรง และเสียงดังในหูที่เรียกว่าทินนิตัส สัญญาณเตือนที่พบบ่อยอีกอย่างคือการเปลี่ยนแปลงเกณฑ์การได้ยินชั่วคราว ซึ่งทำให้รู้สึกว่าการได้ยินอู้อี้หรือเหมือนมีสำลีอุดหูหลังเสียงดังหยุดลง หากคุณต้องตะโกนเพื่อให้คนที่ยืนห่างออกไปเพียงระยะช่วงแขนได้ยิน เสียงรอบข้างก็อยู่ในระดับอันตรายแล้ว

ขีดจำกัดการสัมผัสเสียงที่ปลอดภัย: ทำไม NIOSH จึงอนุญาตเพียง 9 วินาที

หน่วยงานด้านสุขภาพคำนวณเวลาสัมผัสเสียงที่ปลอดภัยโดยพิจารณาจากพลังงานเสียงรวมที่เข้าสู่หู สถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (NIOSH) แนะนำขีดจำกัดการสัมผัสเสียงในการทำงานที่ 85 dBA สำหรับกะทำงานแปดชั่วโมง NIOSH ใช้อัตราแลกเปลี่ยน 3 dB ซึ่งหมายความว่าทุกครั้งที่ระดับเสียงเพิ่มขึ้น 3 dB พลังงานเสียงจะเพิ่มเป็นสองเท่า และเวลาสัมผัสที่ปลอดภัยจะลดลงครึ่งหนึ่ง

ตามมาตรฐาน NIOSH ระยะเวลาสัมผัสเสียงที่ปลอดภัยจะลดลงเรื่อย ๆ เมื่อระดับเดซิเบลสูงขึ้น:

• 85 dBA: 8 ชั่วโมง
• 88 dBA: 4 ชั่วโมง
• 91 dBA: 2 ชั่วโมง
• 94 dBA: 1 ชั่วโมง
• 97 dBA: 30 นาที
• 100 dBA: 15 นาที
• 103 dBA: ประมาณ 7.5 นาที
• 106 dBA: ประมาณ 4 นาที
• 109 dBA: ประมาณ 2 นาที
• 112 dBA: ประมาณ 1 นาที

หากคำนวณต่อจาก 112 dBA เวลาสัมผัสที่ปลอดภัยจะลดลงเหลือประมาณ 30 วินาทีที่ 115 dBA, ประมาณ 15 วินาทีที่ 118 dBA และประมาณ 9 วินาทีที่ 120 dBA ภายในเก้าวินาที หูของคุณจะได้รับพลังงานเสียงเท่ากับปริมาณสูงสุดที่แนะนำต่อวันทั้งหมด เพื่อเปรียบเทียบ ข้อบังคับในที่ทำงานที่บังคับใช้โดยสำนักงานความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA) กำหนดขีดจำกัดตามกฎหมายไว้ที่ 90 dBA เป็นเวลาแปดชั่วโมง โดยมีระดับที่ต้องเริ่มดำเนินการที่ 85 dBA และใช้อัตราแลกเปลี่ยน 5 dB แม้ภายใต้กรอบข้อกำหนดที่อนุญาตให้สัมผัสเสียงได้มากกว่า 120 dB ก็ยังถือเป็นอันตรายร้ายแรง สำหรับเสียงกระแทกฉับพลันที่มีระยะเวลาสั้น NIOSH และ OSHA ระบุว่าระดับเสียงสูงสุดต้องไม่เกิน 140 dB

เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินและการสัมผัสเสียงไซเรนขณะปฏิบัติงาน

เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินเผชิญความเสี่ยงจากเสียง 120 dB อยู่เสมอ เจ้าหน้าที่กู้ชีพ นักผจญเพลิง และตำรวจต้องปฏิบัติงานใกล้ไซเรนรถที่ออกแบบมาให้เสียงทะลุผ่านการจราจรหนาแน่น ฉนวนกันเสียงของยานพาหนะที่ดี และเสียงรบกวนในเมือง ไซเรนอิเล็กทรอนิกส์หรือแตรลมที่ติดตั้งบนกระจังหน้าหรือหลังคารถฉุกเฉินสามารถส่งเสียงได้ถึง 120 dB ในระยะใกล้

เมื่อเจ้าหน้าที่กู้ภัยก้าวลงจากรถมายืนบนถนนขณะที่ไซเรนยังทำงานอยู่ พวกเขาจะอยู่ในบริเวณที่มีสนามเสียงพลังงานสูงโดยตรง กลุ่มอาคารสูงที่ทำจากคอนกรีตและกระจกในเมืองทำให้เสียงไม่สามารถกระจายออกไปได้อย่างอิสระ คลื่นเสียงสะท้อนจากผนังอาคารและคงระดับแรงดันเสียงสูงไว้ที่พื้นดิน การออกปฏิบัติงานฉุกเฉินเพียงครั้งเดียวที่มีการเปิดไซเรนหลายครั้งอาจทำให้เจ้าหน้าที่ได้รับเสียงเกินขีดจำกัด 9 วินาทีต่อวันของ NIOSH ก่อนที่กะงานจะผ่านไปครึ่งหนึ่ง ตลอดหลายปีของการทำงาน การสัมผัสเสียงดังเป็นช่วงสั้น ๆ ซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินจากการทำงานสะสมและอาการทินนิตัสเรื้อรัง คุณสามารถติดตามสภาพแวดล้อมด้านเสียงที่เปลี่ยนแปลงไประหว่างกิจกรรมประจำวันได้ด้วยการใช้ เครื่องวัดเสียงออนไลน์ ของเรา หรือตรวจสอบแนวโน้มการสัมผัสเสียงต่อเนื่องผ่าน เครื่องวัดเสียงรบกวน

ระยะทางและฟิสิกส์ของเสียงที่ 120 เดซิเบล

คลื่นเสียงจะสูญเสียความเข้มเมื่อแผ่กระจายผ่านอากาศ ในสภาพแวดล้อมกลางแจ้งที่โล่ง เสียงเป็นไปตามกฎผกผันกำลังสอง กล่าวคือ การเพิ่มระยะห่างจากแหล่งกำเนิดเสียงขนาดเล็กเป็นสองเท่าจะลดระดับเสียงลงประมาณ 6 dB หากไซเรนดัง 120 dB ที่ระยะห่างไม่กี่ฟุต การถอยห่างออกไปเป็นสองเท่าจะลดระดับเสียงลงเหลือ 114 dB การเพิ่มระยะห่างเป็นสองเท่าอีกครั้งจะลดลงเหลือ 108 dB และเพิ่มระยะห่างเป็นสองเท่าอีกครั้งจะลดลงเหลือ 102 dB คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับระดับเสียงอันตรายที่ต่ำกว่านี้ได้ในคู่มือของเราเรื่อง เสียง 115 dB ดังแค่ไหน

ในอาคาร กฎการลดลง 6 dB ใช้ได้ไม่แม่นยำนัก พื้นผิวแข็ง เช่น ผนัง พื้นกระเบื้อง และเพดาน จะสะท้อนพลังงานเสียงกลับเข้ามาในห้องแทนที่จะปล่อยให้เสียงหนีออกไป ทำให้เกิดสนามเสียงก้องที่ระดับเสียงลดลงตามระยะทางช้ากว่ากลางแจ้งมาก ในอาคารจอดรถหรืออุโมงค์คอนกรีต ไซเรน 120 dB จะคงระดับที่เป็นอันตรายไว้ได้ในพื้นที่กว้างกว่ามาก

กฎพื้นฐานอีกข้อหนึ่งของเดซิเบลเกี่ยวข้องกับแหล่งกำเนิดเสียงหลายแหล่ง เนื่องจากเดซิเบลเป็นสเกลลอการิทึม คุณจึงไม่สามารถนำระดับเสียงสองระดับมาบวกกันตรง ๆ ได้ เมื่อแหล่งกำเนิดเสียงที่เหมือนกันสองแหล่งทำงานพร้อมกัน ระดับเสียงโดยรวมจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3 dB หากรถฉุกเฉินสองคันส่งเสียงไซเรนที่ 120 dB อยู่ใกล้กัน ระดับเสียงรวมจะไม่ถึง 240 dB แต่จะอยู่ที่ 123 dB การเพิ่มขึ้น 3 dB นี้หมายถึงพลังงานเสียงเพิ่มเป็นสองเท่า ซึ่งทำให้เวลาสัมผัสเสียงที่ปลอดภัยตามแนวทาง NIOSH ลดจากประมาณ 9 วินาทีเหลือน้อยกว่า 5 วินาที หากต้องการดูระดับเสียงที่สูงกว่านี้ โปรดดูรายละเอียดของเราเรื่อง เสียง 125 dB ดังแค่ไหน

ข้อจำกัดในการวัดด้วยสมาร์ทโฟนเมื่อเทียบกับเครื่องวัดเสียงที่สอบเทียบแล้ว

หลายคนพยายามวัดเสียงดังด้วยแอปสมาร์ทโฟน แต่โทรศัพท์ทั่วไปมีข้อจำกัดด้านฮาร์ดแวร์อย่างมากเมื่อเข้าใกล้ 120 dB ไมโครโฟนในตัวของสมาร์ทโฟนออกแบบมาเพื่อบันทึกเสียงพูดและเสียงรอบข้างที่เบาเป็นหลัก ไมโครโฟนสมาร์ทโฟนทั่วไปมีระดับเสียงรบกวนพื้นฐานภายในอยู่ระหว่าง 25 dB ถึง 35 dB ส่วนที่ระดับเสียงสูง ฮาร์ดแวร์ไมโครโฟนและตัวแปลงสัญญาณแอนะล็อกเป็นดิจิทัลจะชนเพดานอิเล็กทรอนิกส์ที่ระหว่าง 95 dB ถึง 110 dB

เมื่อเสียงดังถึง 120 dB แรงดันเสียงจะทำให้ไดอะแฟรมของไมโครโฟนสมาร์ทโฟนรับเสียงเกินขีดจำกัด ส่งผลให้เกิดการคลิปของสัญญาณ ซึ่งทำให้ยอดคลื่นเสียงถูกตัดจนแบน แอปอาจค้าง แสดงข้อผิดพลาด หรือยังคงแสดงค่าอยู่ระหว่าง 95 dB ถึง 110 dB แม้ระดับเสียงจริงจะเพิ่มขึ้นก็ตาม การทดสอบโดย NIOSH แสดงให้เห็นว่าแอปสมาร์ทโฟนที่ดีที่สุดบน Apple iPhone สามารถวัดค่าได้คลาดเคลื่อนจากเครื่องวัดอ้างอิงที่สอบเทียบแล้วประมาณ 2 dBA ในช่วงระดับปานกลางตั้งแต่ 65 dBA ถึง 95 dBA อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์ Android หลายรุ่นอ่านค่าต่ำกว่าความเป็นจริงอย่างมากเมื่อเสียงเกิน 90 dB เนื่องจากฮาร์ดแวร์ที่หลากหลายและระบบควบคุมอัตราขยายอัตโนมัติ

เพื่อวัด 120 dB ได้อย่างแม่นยำ ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยใช้เครื่องวัดระดับเสียงประเภท 1 หรือประเภท 2 ที่สอบเทียบแล้วและติดตั้งแคปซูลไมโครโฟนชนิดรับเสียงระดับสูงเป็นพิเศษ เมื่อต้องวัดเสียงที่ผันผวนหรือเกิดขึ้นฉับพลัน การวัดระดับเสียงต่อเนื่องเทียบเท่า (Leq) ในช่วง 30 ถึง 60 วินาทีจะช่วยประเมินการสัมผัสเสียงได้แม่นยำกว่าการดูค่าระดับเสียงสูงสุดที่กระโดดขึ้นลงบนหน้าจอ

การป้องกันการได้ยินและวิธีรับมือกับเสียง 120 dB

เมื่อเผชิญกับเสียงระดับ 120 dB จำเป็นต้องป้องกันตัวทันทีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากเสียง วิธีที่เร็วที่สุดคือเพิ่มระยะห่าง การหันหนีและถอยห่างจากแหล่งกำเนิดเสียงจะช่วยใช้ประโยชน์จากการลดลง 6 dB ทุกครั้งที่ระยะห่างเพิ่มเป็นสองเท่า ทำให้คุณพ้นจากระดับที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสเสียงดังไม่ได้ ต้องสวมอุปกรณ์ป้องกันการได้ยินส่วนบุคคล ที่อุดหูที่ใส่ได้พอดีมักลดเสียงได้ 15 dB ถึง 30 dB ในช่วงความถี่เสียงพูดและความถี่สูง หากที่อุดหูที่ใส่ได้พอดีลดเสียงได้ 25 dB ไซเรน 120 dB ก็จะลดลงเหลือ 95 dB ที่แก้วหู แม้ 95 dB จะยังดังอยู่ แต่ระยะเวลาสัมผัสเสียงที่ปลอดภัยจะเพิ่มจากประมาณ 9 วินาทีเป็นประมาณหนึ่งชั่วโมงตามแนวทางของ NIOSH ในทางปฏิบัติ การป้องกันที่ได้จริงมักต่ำกว่าค่าบนฉลากบรรจุภัณฑ์ของผู้ผลิต เนื่องจากใส่ไม่ถูกวิธี ขนาดไม่พอดี หรือซีลชำรุด

สำหรับผู้ที่ทำงานในบริเวณที่มีเสียงดังรุนแรง การใช้เครื่องป้องกันการได้ยินสองชั้นให้ความปลอดภัยสูงสุด การสวมที่ครอบหูทับที่อุดหูที่ใส่ได้พอดีช่วยเพิ่มการลดทอนเสียง และช่วยลดเสียงความถี่ต่ำที่รุนแรงกับยอดเสียงแรงดันสูง หากสภาพแวดล้อมใดทำให้ปวดหู มีเสียงดังในหูอย่างต่อเนื่อง หรือทำให้การได้ยินอู้อี้ ควรลดเสียงรบกวนทันทีเพื่อปกป้องสุขภาพการได้ยินในระยะยาว