90 dB ne kadar yüksek?

Günlük yaşamda 90 dB nasıl duyulur?

90 dB'lik bir ses seviyesi, 85 ila 100 dB arasındaki aralığı kapsayan Çok yüksek sesler bandında yer alır. Bu düzeydeki ses artık sadece fark edilen bir arka plan gürültüsü değildir. Tüm dikkatinizi çeker ve sıradan konuşmaları bastırır. Yaygın kaynaklar arasında benzinli çim biçme makineleri, yeraltı raylarında gürültüyle ilerleyen metro vagonları ve ağır iş makineleri bulunur. 90 dB'lik bir kaynak çalışırken biri sizinle konuşmaya çalışırsa, anlaşılabilmek için doğrudan kulağınıza bağırması gerekir.

Bunu daha iyi anlamak için desibelin sesi doğrusal değil, logaritmik bir ölçekte ölçtüğünü bilmek gerekir. 10 dB'lik bir artış, algılanan ses yüksekliğinin yaklaşık iki katına çıkmasını ve fiziksel akustik enerjinin on kat artmasını temsil eder. 90 dB'lik bir ses, 60 dB düzeyindeki normal konuşmanın ses enerjisinin bin katını taşır. 80 dB'lik bir çöp öğütücüsüyle karşılaştırıldığında, 90 dB iki kat daha yüksek seslidir ve on kat daha fazla akustik yoğunluk taşır. Bu yoğunluğun diğer yaygın ortamlardaki seslerle nasıl karşılaştırıldığını desibel tablosu sayfasında görebilirsiniz.

Güvenli maruziyet sınırları: NIOSH ve OSHA karşılaştırması

90 dB'lik ses önemli miktarda akustik güç taşıdığı için sağlık araştırmacıları ve iş yeri düzenleyicileri, bu sese korumasız olarak ne kadar süre maruz kalabileceğiniz konusunda katı sınırlar belirler.

Ulusal İş Sağlığı ve Güvenliği Enstitüsü (NIOSH), işitme sağlığı ve işitme kaybının önlenmesine dayalı öneriler geliştiren ABD federal araştırma enstitüsüdür. NIOSH, 8 saatlik bir iş günü için 85 dBA maruziyet sınırı önerir. dBA olarak yazılan A ağırlıklı desibel, ses ölçer ölçümlerini farklı frekanslarda insan kulağının hassasiyetine uyacak şekilde ayarlar. NIOSH, ses seviyesindeki her 3 dB'lik artışın akustik enerjiyi iki katına çıkardığı ve güvenli maruziyet süresini yarıya indirdiği anlamına gelen 3 dB'lik bir değişim oranı kullanır.

NIOSH hesaplamalarına göre güvenli maruziyet süresi 85 dBA'da 8 saatten 88 dBA'da 4 saate, 91 dBA'da ise 2 saate düşer. Tam olarak 90 dBA'da, NIOSH'un günlük güvenli maruziyet sınırı yaklaşık 2 saat 31 dakikadır. Bu süreyi aşan korumasız maruziyet, kalıcı ve geri döndürülemez işitme hasarı riski taşır.

Buna karşılık, İş Sağlığı ve Güvenliği İdaresi (OSHA), ABD'de yasal iş yeri standartlarını uygulayan federal bir düzenleyici kurumdur. OSHA, tam 8 saatlik bir vardiya için 90 dBA'lık izin verilen maruziyet sınırı belirler. OSHA, 3 dB yerine 5 dB'lik bir değişim oranı kullanır. OSHA standartlarına göre, gürültü düzeyi 8 saatlik ortalamada 90 dBA'yı aşmadığı sürece işverenlerin yasal olarak işitme koruması zorunlu kılması gerekmez. Ancak OSHA, 85 dBA'da bir eylem düzeyi uygular; bu düzey işverenlerin akustik izleme, başlangıç işitme testleri ve gönüllü işitme koruma programları uygulamasını gerektirir.

NIOSH neden OSHA'dan çok daha katı bir standart uyguluyor? OSHA düzenlemeleri, onlarca yıl önce belirlenmiş olan işçi sağlığı, teknik uygulanabilirlik ve işverenlerin uyum maliyetleri arasındaki yasal ve ekonomik uzlaşmaları yansıtır. NIOSH ise tamamen işitmenin korunmasına ilişkin verilere odaklanır. Bilimsel görüş birliği açıktır: Tam 8 saat boyunca 90 dBA'ya maruz kalmak, çalışma yaşamı boyunca birikimli işitme bozukluğu açısından önemli bir risk taşır.

Bahçe işleri ve günlük işe gidiş gelişler: yaygın 90 dB maruziyetleri

Endüstriyel iş sahalarının dışında, insanların 90 dB gürültüyle en sık karşılaştığı iki yer banliyölerdeki bahçeler ve şehir içi ulaşım araçlarıdır. Her iki etkinlik de günlük gürültü maruziyet bütçenizi hızla tüketebilir.

Standart bir itmeli benzinli çim biçme makinesi, operatörün kulağında yaklaşık 90 dB ses üretir. Ortalama büyüklükte bir çim alanı biçmek 45 dakika ila 2 saat sürer. Çimlerinizi kulak koruması olmadan 2 saat biçerseniz, o gün için NIOSH'un 2 saat 31 dakikalık maruziyet sınırının neredeyse tamamını tüketmiş olursunuz. Hemen ardından benzinli misinalı çim biçme makinesi veya yaprak üfleyici çalıştırmak, maruziyetinizi tehlikeli düzeye çıkarır. 95 dB düzeyine çıkıldığında, NIOSH yönergelerine göre güvenli maruziyet süresi 1 saatin altına düşer.

Günlük toplu taşıma yolculukları da benzer akustik tehlikeler oluşturur. Yeraltı metro treni beton duvarlı bir istasyona girdiğinde, rayların metal tekerleklerle sürtünmesinden kaynaklanan çığlık gibi sesler ve yankılanan motor uğultusu peronda sıklıkla 90 dB'ye ulaşır. Geciken trenleri bekleyen yolcular, yoğun ve yüksek ses düzeylerine tekrar tekrar maruz kalır. Tek bir durak yalnızca 60 saniye sürebilir; ancak aktarmalar, peronda beklemeler ve günlük dönüş yolculukları aylar ve yıllar içinde birikir.

Eğlence amaçlı dinlenen sesler de bu yüke katkıda bulunur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkinler için haftada 40 saate kadar ortalama 80 dB düzeyinde güvenli dinleme yönergeleri belirlemiştir. Günlük metro yolculuğuna hafta sonu 90 dB düzeyindeki bahçe işleri de eklendiğinde, iş günleri ofiste tamamen sessiz geçse bile yetişkinler bu birikimli sınırı kolayca aşabilir.

Mesafe ve akustiğin 90 dB gürültüyü nasıl değiştirdiği

Bir gürültü kaynağından uzaklaştıkça ses düzeyi öngörülebilir biçimde değişir. Yansıtıcı yüzeylerin olmadığı açık bir dış ortamda ses, ters kare yasasına uyar. Küçük bir noktasal kaynağa olan mesafeyi iki katına çıkarmak, ses düzeyini yaklaşık 6 dB düşürür. İç mekânda duvarlar, tavanlar ve zeminler ses enerjisini odaya geri yansıtır; bu nedenle mesafeyi iki katına çıkarmak düzeyi 6 dB'den daha az düşürür.

Bir metre mesafede 90 dB ses üreten benzinli çim biçme makinesini düşünün. Açık alanda iki metre geriye çekilirseniz, ses düzeyi yaklaşık 84 dB'ye düşerek Yüksek sesler bandına iner. Dört metre geriye çekilmek düzeyi yaklaşık 78 dB'ye indirir. Bu akustik kural, caddenin karşısında duranların neden güvende olduğunu, çim biçme makinesini iten kişinin ise neden işitme korumasına ihtiyaç duyduğunu açıklar.

Gürültü kaynaklarını birleştirmek de logaritmik fizik kurallarına göre ses düzeyini değiştirir. İki eşit gürültü kaynağı desibel değerini iki katına çıkarmaz; bunun yerine, toplam ses enerjisini iki katına çıkardıkları için düzeyi yaklaşık 3 dB artırırlar. İki komşu aynı 90 dB'lik benzinli çim biçme makinesini yan yana çalıştırırsa, birleşik ses düzeyi yaklaşık 93 dB'ye ulaşır. NIOSH'un 3 dB'lik değişim oranına göre, 3 dB'lik bir artış güvenli maruziyet süresini yaklaşık 2 saat 31 dakikadan 1 saat 15 dakikaya düşürür.

Frekans içeriği de önemlidir. Ses ölçerler sesi değerlendirmek için farklı ağırlıklandırma eğrileri kullanır. dBA, sesi insan kulağının hassasiyetine uyacak şekilde filtrelerken C ağırlıklandırması (dBC) neredeyse düzdür ve düşük frekanslı basları da algılar. Ağır dizel motorlar ve uğuldayan metro trenleri büyük miktarda düşük frekanslı enerji taşır. Bu ortamlarda ölçer 90 dBA gösterirken ağırlıklandırılmamış veya dBC değeri oldukça yüksek olabilir; bu da göğsünüzde hissedebileceğiniz önemli düzeyde düşük frekanslı titreşime işaret eder.

90 dB'nin uyarı işaretleri ve işitme üzerindeki etkileri

İnsan işitmesinde, tehlikeli ses düzeylerinde ağrıyı tetikleyen yerleşik bir alarm yoktur. İnsanlarda fiziksel ağrı eşiği 120 ile 130 dB arasındadır. Ani patlamalardan kaynaklanan tepe dürtü gürültüsü, hem NIOSH hem de OSHA standartlarına göre 140 dB tepe değerini aşmamalıdır. 90 dB'lik sesler fiziksel ağrıya neden olmadığından birçok kişi benzinli çim biçme makinelerinin ve metroların zararsız olduğunu varsayar. Bu varsayım yanlıştır.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), uzun süre maruz kalınsa bile 70 dBA ve altındaki seslerin işitme kaybına yol açma olasılığının düşük olduğunu belirtir. Ancak 85 dBA ve üzerindeki seslere uzun süreli veya tekrarlanan maruziyet kalıcı işitme hasarına neden olabilir. 90 dB'de akustik enerji, zamanla iç kulaktaki hassas tüy hücrelerine zarar verir.

Bir ölçüm cihazı olmadan tehlikeli ses düzeylerini belirlemek için pratik ipuçlarından yararlanabilirsiniz. Kol mesafesinde duran birinin sizi anlayabilmesi için sesinizi yükseltmeniz veya bağırmanız gerekiyorsa, ses düzeyi en az 85 dBA'dır. Bu mesafedeki birine duyurabilmek için tüm gücünüzle bağırmanız gerekiyorsa, ortamın ses düzeyi muhtemelen 90 dB veya daha yüksektir.

Fiziksel belirtiler de aşırı maruziyete karşı uyarır. Çim biçme makinesinden veya yeraltı peronundan uzaklaştıktan sonra kulaklarınızda çınlama, vızıltı veya uğultu fark ederseniz, kulak çınlaması yaşıyorsunuz demektir. Çevrenizdeki sesler kulaklarınız pamukla tıkanmış gibi boğuk geliyorsa, geçici bir işitme eşiği kayması yaşamışsınızdır. İşitme duyunuz birkaç saat içinde düzeliyor gibi görünse de bu geçici kaymalar, zamanla kalıcı sensörinöral işitme kaybına yol açabilecek hücresel stresin işaretidir.

Telefon veya tarayıcı ölçeriyle 90 dB ölçümü

Tarayıcınızdaki ücretsiz ses seviyesi ölçer aracını kullanarak ortam gürültüsü düzeylerini kontrol edebilirsiniz. Ancak tüketici tipi bir mobil cihaz kullanırken donanımının sınırlarını anlamak gerekir.

Akıllı telefonlar kalibre edilmiş laboratuvar ses ölçerleri değil, iletişim cihazlarıdır. Akıllı telefon mikrofonlarının elektriksel gürültü tabanı 25 ile 35 dB arasındadır; bu, çok sessiz ortamları kaydedememelerine neden olur. Üst düzeylerde ise minyatür mikrofon diyaframları, ses düzeyi 95 ile 110 dB arasına ulaştığında sinyali kırpar ve bozar. NIOSH araştırmacılarının testlerinde, modern iPhone'larda çalışan en iyi ses ölçüm uygulamaları 65 ila 95 dBA aralığında yaklaşık 2 dBA hassasiyetle ölçüm yaptı. Buna karşılık birçok Android telefon, donanım bileşenlerindeki ve dahili ses işlemedeki büyük farklılıklar nedeniyle 90 dB'nin üzerindeki sesleri olduğundan düşük ölçer.

90 dB düzeyindeki ekipmanın sesini doğru ölçmek için:

• Cihazı kulak hizasında, mikrofonu kaynağa dönük olacak şekilde tutun.
• Mikrofon girişini parmaklarınızla veya kalın bir koruyucu kılıfla kapatmaktan kaçının.
• Tek bir anlık tepe değerine güvenmek yerine 30 ila 60 saniye boyunca ortalaması alınmış eşdeğer sürekli ses düzeyini (Leq) kullanın.
• Bir proje sırasında toplam maruziyetinizi belirlemek için ses düzeyindeki dalgalanmaları etkin bir Gürültü Ölçer kaydıyla takip edin.

90 dB ortamları için pratik koruma stratejileri

90 dB gürültü yaklaşık iki buçuk saat içinde güvenli eşikleri aştığından, düzenli bahçe işleri ve gürültülü toplu taşıma yolculukları için gürültüyü etkin biçimde yönetmek gerekir.

En etkili koruma, gürültüyü kaynağında ortadan kaldırmaktır. Modern pille çalışan çim biçme makineleri ve elektrikli bahçe aletleri, eski benzinli ekipmanlardan çok daha sessiz çalışır ve ses düzeyini çoğu zaman 75 veya 80 dB'ye düşürür. Alet gürültüsünü 10 dB azaltmak, algılanan ses yüksekliğini yarıya indirir ve ses enerjisini yüzde 90 azaltarak hafta sonu işlerini düzenli yaparken işitme hasarı riskini ortadan kaldırır.

Benzinli ekipmandan veya gürültülü toplu taşıma ortamlarından kaçınılamadığında işitme koruyucu kullanmak gerekir. Kulağa iyi oturan kulak tıkaçları veya pasif kulaklıklar genellikle sesi 15 ila 30 dB azaltır. Tıkaçların yanlış takılması veya kulaklıkların tam oturmaması nedeniyle gerçek koruma genellikle üretici ambalajında belirtilenden düşük olduğundan, standart köpük kulak tıkaçlarının sesi gerçekte yaklaşık 15 ila 20 dB azaltmasını bekleyin.

Gerçek kullanımda tam oturmama gibi sorunlar olsa bile, 90 dB'lik bir çim biçme makinesinin ses düzeyini 20 dB azaltmak iç kulağa ulaşan sesi 70 dB'ye düşürür. CDC, uzun süreli maruziyet için 70 dBA'yı güvenli kabul ettiğinden, kulak tıkaçlarını doğru takmak bahçe işleri boyunca sizi tamamen korur. Metro yolcuları, gürültülü yeraltı peronlarında beklerken kulaklarını korumak için yanlarında kompakt bir çift yüksek kaliteli kulak tıkacı veya kulağı iyi kapatan pasif yalıtımlı kulak içi kulaklık taşıyabilir.