Wie laut sind 85 dB?

Die Bedeutung der 85-dB-Schwelle

Die 85-dB-Marke ist der wichtigste Richtwert für akustische Sicherheit und Arbeitsschutz. Auf unserem Dezibel-Diagramm dient sie als Grenze zwischen dem lauten Bereich (60 bis 85 dB) und dem sehr lauten Bereich (85 bis 100 dB). Während Geräusche unterhalb dieses Werts lästig sein oder Ermüdung verursachen können, ist 85 dB der Punkt, an dem Schallenergie während eines normalen Arbeitstags beginnt, die Strukturen des menschlichen Ohrs zu gefährden.

Die US-Gesundheitsbehörde Centers for Disease Control and Prevention (CDC) weist darauf hin, dass Hörverlust bei Geräuschen von 70 dBA oder weniger selbst über längere Zeiträume unwahrscheinlich ist. Längere oder wiederholte Exposition gegenüber Geräuschen von 85 dBA oder mehr kann jedoch zu schrittweisem, dauerhaftem Hörverlust führen. Da die Schallmessung logarithmisch erfolgt, skalieren Dezibel nicht linear. Ein Anstieg um 3 dB verdoppelt die physikalische Schallenergie, während ein Anstieg um 10 dB die zehnfache Schallenergie darstellt und für das menschliche Ohr etwa doppelt so laut klingt. Schall mit 85 dB enthält dreißigmal mehr akustische Energie als mäßiger Bürolärm bei 70 dB.

Bei der Messung von Schallpegeln im Hinblick auf die menschliche Gesundheit verwenden Fachleute den A-Bewertungsfilter, angegeben als dBA. Die dBA-Skala passt Messwerte daran an, wie das menschliche Ohr verschiedene Frequenzen wahrnimmt, und gewichtet sehr tiefe und sehr hohe Töne geringer, für die unser Gehör weniger empfindlich ist. Im Gegensatz dazu ist die C-Bewertungsskala (dBC) nahezu flach und berücksichtigt auch tieffrequente Bässe. Wenn Sicherheitsorganisationen von 85 dB sprechen, meinen sie fast immer 85 dBA.

Wo Sie im Alltag auf 85 dB treffen

Sie müssen nicht in der Schwerindustrie arbeiten, um auf 85 dB zu treffen. Viele vertraute Geräusche aus dem Alltag und dem Haushalt erreichen diesen Wert. Wenn Sie direkt am Straßenrand neben dichtem Stadtverkehr stehen, sind Sie einem kontinuierlichen Schallpegel von etwa 85 dBA ausgesetzt. Ein Küchenmixer auf höchster Stufe erzeugt in normalem Betriebsabstand rund 85 dBA. Auch in einer geschäftigen Fabrikhalle mit Verpackungsmaschinen, Förderbändern und Lüftungssystemen liegt der Schallpegel häufig in diesem Bereich.

Da sich Schallquellen logarithmisch addieren, erhöhen zwei identische Lärmquellen den Gesamtpegel um etwa 3 dB. Wenn eine Maschine in einer Werkstatt 82 dBA erzeugt, hebt eine baugleiche Maschine daneben den Gesamtpegel auf 85 dBA an. Sie können diesen Wert leicht mit anderen vergleichen, zum Beispiel mit Wie laut sind 80 dB? oder Wie laut sind 90 dB?, um zu verstehen, wie schnell sich Schallenergie aufsummiert.

Andere gemeinsam genutzte Bereiche wie Großküchen während des Abendbetriebs, geschäftige Druckereien und stark frequentierte U-Bahn-Bahnsteige, wenn Züge einfahren, liegen regelmäßig bei etwa 85 dBA. In vielen dieser Umgebungen verbringen Menschen Stunden, ohne zu bemerken, dass der Hintergrundgeräuschpegel den gefährlichen Bereich erreicht hat.

Arbeitsplatzstandards und Expositionsgrenzwerte

Da 85 dB den Beginn eines körperlichen Risikos markieren, stützen Arbeitsschutzbehörden ihre wichtigsten Vorschriften auf diesen Wert. Verschiedene Organisationen gehen jedoch unterschiedlich mit dieser Schwelle um.

Das National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) empfiehlt eine maximale tägliche Expositionsdauer von 8 Stunden bei 85 dBA. NIOSH verwendet eine strenge 3-dB-Austauschrate: Jede Erhöhung um 3 dB halbiert die sichere Expositionszeit. Nach den NIOSH-Richtlinien können Sie 85 dBA 8 Stunden lang sicher ausgesetzt sein. Steigt der Pegel auf 88 dBA, sinkt die sichere Expositionszeit auf 4 Stunden. Bei 91 dBA sind es 2 Stunden, und bei 94 dBA ist die sichere Exposition auf 1 Stunde begrenzt. Bei 100 dBA sinkt die sichere Expositionszeit auf nur noch 15 Minuten.

Im Gegensatz dazu setzt die Occupational Safety and Health Administration (OSHA) gesetzliche Standards für Arbeitsplätze in den Vereinigten Staaten durch. Die OSHA legt ihren zulässigen Expositionsgrenzwert mit 90 dBA für einen 8-Stunden-Arbeitstag höher an und verwendet eine 5-dB-Austauschrate. Allerdings legt die OSHA einen Auslösewert von 85 dBA fest. Erreicht der Lärm am Arbeitsplatz einen zeitgewichteten 8-Stunden-Mittelwert von 85 dBA, sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, ein formelles Gehörschutzprogramm einzurichten. Dieses Programm umfasst die Überwachung der Lärmpegel, jährliche Hörtests für Beschäftigte, das Bereitstellen geeigneten Gehörschutzes und Schulungen zu Lärmgefahren.

Über den Arbeitsplatz hinaus bietet die World Health Organization (WHO) umfassende Gesundheitsrichtlinien. Für sicheres Musikhören in der Freizeit empfiehlt die WHO Erwachsenen, die gesamte Lärmbelastung auf etwa 80 dB und bis zu 40 Stunden pro Woche zu begrenzen. Für den Schlaf empfiehlt die WHO, den Lärm im Schlafzimmer nachts unter einem Durchschnitt von 30 dBA zu halten, wobei einzelne Lärmereignisse unter 45 dBA bleiben sollten. Im Jahr 2018 empfahl die WHO, den Straßenverkehrslärm unter 53 dB Lden (einem Tag-Abend-Nacht-Mittelwert) und unter 45 dB Lnight zu halten, um negative gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden.

Wie sich 85 dB anfühlen und die Kommunikation beeinflussen

Schall bei 85 dB verursacht keine körperlichen Schmerzen. Die menschliche Schmerzschwelle liegt viel höher, bei etwa 120 bis 130 dB, und die üblichen Sicherheitsgrenzwerte für Impulslärm reichen bis zu 140 dB Spitzenpegel. Da 85 dB nicht schmerzhaft sind, unterschätzen Menschen oft das Schadenspotenzial.

Der einfachste Weg, eine Umgebung mit 85 dB ohne Messgerät zu erkennen, ist die Armlängen-Regel. Wenn Sie Ihre Stimme deutlich erheben oder schreien müssen, um von jemandem verstanden zu werden, der eine Armlänge entfernt steht, liegt der Hintergrundgeräuschpegel bei etwa 85 dBA oder höher. Normale Gespräche finden bei rund 60 dBA statt. Wenn der Umgebungslärm 85 dBA erreicht, übertönt er die feinen hochfrequenten Konsonanten, die Sprache verständlich machen.

Ein weiteres klares Anzeichen für eine Überbelastung ist eine vorübergehende Hörveränderung. Wenn Sie einen lauten Raum verlassen und gedämpft hören oder ein Klingeln in den Ohren wahrnehmen (bekannt als Tinnitus), hat Ihr Gehör vorübergehend Schaden genommen. Das dumpfe Gefühl lässt nach einer Ruhepause oft nach, doch wiederholte Episoden zerstören nach und nach die winzigen Haarzellen im Innenohr und führen zu dauerhaftem, irreversiblen Hörverlust.

Messung von 85 dB mit einem Smartphone

Sie können Ihre Umgebung mit unserem Online-Schallpegelmesser überprüfen oder Veränderungen im Laufe der Zeit im Lärmmesser aufzeichnen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, wie sich die Hardware von Mobiltelefonen bei diesem bestimmten Pegel verhält.

Ein Smartphone ist kein im Labor kalibriertes Schallpegelmessgerät. Eingebaute Mikrofone haben ein internes Grundrauschen von etwa 25 bis 35 dB; darunter können sie keinen Schall registrieren. Außerdem haben sie eine Obergrenze zwischen 95 und 110 dB, bei der die Mikrofonmembran oder die interne Elektronik überlastet wird und Verzerrungen auftreten. 85 dB liegt genau im präzisesten Bereich des Betriebsbereichs eines modernen Smartphones.

In von NIOSH durchgeführten Tests maßen die besten Schallmess-Apps auf Apple-iPhones den Schall zwischen 65 und 95 dBA mit einer Abweichung von etwa 2 dBA gegenüber einem professionellen Referenzmessgerät. Bei vielen Android-Geräten gibt es eine große Hardwarevielfalt: Verschiedene Hersteller verwenden unterschiedliche Mikrofone und interne Signalverarbeitung. Aufgrund dieser Unterschiede messen viele Android-Telefone bei Lärmpegeln über 90 dB tendenziell zu niedrige Werte. Bei 85 dB liefern die meisten modernen Smartphones jedoch eine brauchbare Näherung.

Um das genaueste Ergebnis zu erhalten, sollten Sie sich nicht auf einen momentanen Spitzenwert verlassen. Kurze Geräusche wie ein fallender Teller oder eine Fehlzündung können hohe Spitzen verursachen, ohne die tatsächliche Umgebungslautstärke widerzuspiegeln. Nehmen Sie stattdessen einen äquivalenten Dauerschallpegel auf, der als Leq bezeichnet und über 30 bis 60 Sekunden gemittelt wird. Ein Leq-Mittelwert über 30 bis 60 Sekunden glättet zufällige Spitzen und liefert einen zuverlässigen Messwert dafür, ob der gleichmäßige Hintergrundpegel tatsächlich bei 85 dBA liegt.

Abstand, Abschirmung und Gehörschutz

Die Verringerung Ihrer Belastung durch 85 dB beruht auf drei grundlegenden Strategien: Abstand, technische Maßnahmen und persönlicher Gehörschutz.

Abstand ist eines der wirksamsten Mittel gegen Schallenergie. In einer offenen Umgebung im Freien senkt eine Verdoppelung des Abstands zu einer kleinen, örtlich begrenzten Lärmquelle den Schallpegel um etwa 6 dB. Wenn ein Elektrowerkzeug oder ein Mixer in 3 Fuß Entfernung 85 dBA erzeugt, sinkt der Pegel auf rund 79 dBA, wenn Sie auf 6 Fuß zurücktreten – deutlich unter die Gefahrenschwelle. Ein weiterer Schritt zurück auf 12 Fuß senkt den Pegel um weitere 6 dB auf etwa 73 dBA. In Innenräumen verringern Schallreflexionen von Wänden und Decken die Abnahme, aber ein größerer Abstand bewirkt trotzdem eine messbare Reduzierung.

Wenn Sie sich nicht von der Schallquelle entfernen können, ist Gehörschutz erforderlich. Gut sitzende Ohrstöpsel dämpfen den Schall oft um 15 bis 30 dB. Wird der Pegel einer Umgebung mit 85 dBA um 15 dB gesenkt, sind Ihre Ohren nur noch 70 dBA ausgesetzt – einem Pegel, den die CDC über längere Zeiträume als sicher erachtet. Selbst nicht perfekt sitzende Ohrstöpsel senken den Lärm in einer Umgebung mit 85 dBA in der Regel um genügend Dezibel, um das Risiko langfristiger Schäden während einer üblichen Arbeitsschicht auszuschließen. Der tatsächliche Schutz ist meist geringer, als die offizielle Angabe auf der Verpackung vermuten lässt. Deshalb ist es entscheidend, Ohrstöpsel richtig einzusetzen, um den vorgesehenen Schutz zu erreichen.