Dezibel-Tabelle

Wie die Dezibel-Skala funktioniert

Ein Dezibel (dB) ist eine Einheit für den Schallpegel. Die Skala ist logarithmisch, sodass gleiche Schritte nicht gleich große Schallmengen bedeuten. Diese Änderungen sind am wichtigsten:

• +3 dB: verdoppelt die Schallenergie.
• +10 dB: wird vom Ohr als etwa doppelt so laut wahrgenommen und entspricht der zehnfachen Schallenergie.
• Zwei gleich starke Quellen zusammen: etwa 3 dB lauter als eine Quelle allein. Zwei identische Geräusche verdoppeln den Pegel nicht.
• Abstand von einer kleinen Quelle im Freien: Eine Verdoppelung des Abstands senkt den Pegel um etwa 6 dB.

In Innenräumen spielt der Abstand eine geringere Rolle, da Wände, Böden und Decken den Schall in den Raum zurückwerfen. Aus diesem Grund kann dieselbe Quelle in einem kleinen, schallharten Raum lauter sein als in einem großen, schallweichen Raum.

dBA und dBC in einer Tabelle

Tabellen listen meist dBA auf, also A-bewertete Werte. Die A-Bewertung orientiert sich daran, wie Menschen alltägliche Geräusche hören, sodass sehr tiefe und sehr hohe Töne weniger stark gewichtet werden. Die C-Bewertung ist nahezu linear und erfasst den Bassbereich. Tabellen verwenden dBA, da dies der Standard für alltäglichen Lärm und für Grenzwerte zum Schutz des Gehörs ist.

Wenn eine Tabelle einen einfachen dB-Wert angibt, ist die Bewertung nicht genannt und die Zahl bezeichnet einen typischen Pegel. Die in dieser Seite genannten Grenzwerte für das Gehör sind immer in dBA angegeben. Wenn ein Geräusch in dBC viel lauter ist als in dBA, hat es viele tiefe Frequenzen, wie etwa ein Motor oder basslastige Musik.

Häufige Geräusche nach Umgebung

Die folgenden Werte sind typische Werte, keine Messungen an einem bestimmten Ort. Jeder Eintrag verlinkt auf die zugehörige Pegelseite mit Beispielen, einem Lautstärkevergleich, einer Hörprobe und der sicheren Expositionsdauer.

Beachten Sie den Abstand zwischen 85 dB und 100 dB. Jedes +3 dB halbiert die sichere Expositionsdauer, sodass 85 dBA für 8 Stunden am Tag und 100 dBA nur für 15 Minuten sicher sind.

Was Pegel für das Gehör bedeuten

Vier öffentliche Stellen veröffentlichen Empfehlungen zum Schutz des Gehörs. Sie verwenden unterschiedliche Zahlen und verfolgen unterschiedliche Zwecke. Achten Sie daher darauf, worauf sich die jeweilige Empfehlung bezieht.

• NIOSH (USA): empfiehlt einen Expositionsgrenzwert von durchschnittlich 85 dBA über 8 Stunden. Mit jedem Anstieg um +3 dB halbiert sich die sichere Expositionsdauer. Dies ist die strengste Richtlinie in dieser Übersicht.
• OSHA (US-Arbeitsschutzrecht): erlaubt 90 dBA für 8 Stunden und verwendet eine Austauschrate von 5 dB. Mit dem Auslösewert von 85 dBA beginnt ein Gehörschutzprogramm.
• CDC: Geräusche bei oder unter 70 dBA verursachen selbst über längere Zeiträume wahrscheinlich keinen Hörverlust. Eine lange oder wiederholte Exposition bei 85 dBA oder mehr kann jedoch Hörverlust verursachen.
• WHO: Die Empfehlung für sicheres Hören für Erwachsene liegt bei etwa 80 dB für bis zu 40 Stunden pro Woche.

Für den Schlaf gilt eine andere WHO-Richtlinie. Sie empfiehlt, den über die Nacht gemittelten Pegel im Schlafzimmer unter 30 dBA zu halten und einzelne Lärmereignisse auf unter 45 dBA.

Achten Sie auf zwei Warnsignale. Wenn Sie aus Armlänge laut sprechen müssen, um verstanden zu werden, ist das Geräusch für die Dauer Ihrer Exposition zu laut. Wenn Sie danach ein Klingeln in den Ohren (Tinnitus) oder ein dumpfes Hörvermögen bemerken, wurden Ihre Ohren überlastet. Entfernen Sie sich von der Quelle und schützen Sie Ihre Ohren.

Gehörschutz hilft, wenn Sie sich nicht von der Lärmquelle entfernen können. Schaumstoff-Ohrstöpsel und Kapselgehörschützer werden in den USA mit einem NRR-Wert gekennzeichnet. Der tatsächliche Schutz ist meist geringer als auf dem Etikett angegeben, und gut sitzende Ohrstöpsel dämpfen den Schall oft um 15 bis 30 dB. Der richtige Sitz ist wichtiger als die Angabe auf der Verpackung.

Warum Tabellenwerte typische Werte sind

Ein Tabellenwert ist ein typischer Pegel, kein exakter Wert. Dieselbe Quelle kann je nach Abstand, Raum und Position des Mikrofons oder Ihres Ohrs unterschiedliche Werte liefern. Gehen Sie näher an einen Lautsprecher heran, steigt der Pegel. Gehen Sie in einen großen, offenen Bereich, sinkt er.

Um ein Geräusch selbst zu überprüfen, öffnen Sie das Messgerät auf der Startseite. Messen Sie 30 bis 60 Sekunden lang, halten Sie das Telefon in Ohrhöhe und von Wänden entfernt und lesen Sie Avg (Leq) ab, also den Durchschnitt über diesen Zeitraum. Vergleichen Sie diesen Wert dann mit der Tabelle, um ungefähr einzuordnen, wie laut das Geräusch ist. Ein Telefon liefert nur einen Schätzwert und ist kein kalibriertes Schallpegelmessgerät. Nutzen Sie es daher eher, um Orte und Zeitpunkte miteinander zu vergleichen, als um einen Tabellenwert exakt zu treffen.