Διάγραμμα ντεσιμπέλ
Ένα διάγραμμα ντεσιμπέλ δείχνει τα τυπικά επίπεδα ήχου, ώστε να μπορείτε να κρίνετε πόσο δυνατός είναι ένας ήχος και για πόσο χρόνο μπορείτε να τον ακούτε με ασφάλεια. Αυτή η σελίδα εξηγεί πώς να διαβάζετε ένα διάγραμμα, τι σημαίνουν οι αριθμοί για την ακοή και γιατί ένα διάγραμμα είναι απλώς ένας οδηγός.
Ζώνες επιπέδων
Ήσυχα
Κάτω από 40 dB
Ήσυχα. Ο ήχος υποβάθρου είναι δύσκολο να γίνει αντιληπτός.
- 10 dBΨίθυρος φύλλωνΠόσο δυνατά είναι τα 10 dB;
- 15 dBΠόσο δυνατά είναι τα 15 dB;
- 20 dBΈνας ψίθυροςΠόσο δυνατά είναι τα 20 dB;
- 25 dBΠόσο δυνατά είναι τα 25 dB;
- 30 dBΉσυχη κρεβατοκάμαρα τη νύχταΠόσο δυνατά είναι τα 30 dB;
- 35 dBΠόσο δυνατά είναι τα 35 dB;
Μέτρια
40 έως 60 dB
Η κανονική συνομιλία είναι εύκολη.
- 40 dBΉσυχη βιβλιοθήκηΠόσο δυνατά είναι τα 40 dB;
- 45 dBΠόσο δυνατά είναι τα 45 dB;
- 50 dBΉσυχο γραφείο ή ελαφριά βροχήΠόσο δυνατά είναι τα 50 dB;
- 55 dBΠόσο δυνατά είναι τα 55 dB;
Δυνατά
60 έως 85 dB
Έντονο και αισθητό. Η ομιλία απαιτεί περισσότερη προσπάθεια.
- 60 dBΚανονική συνομιλίαΠόσο δυνατά είναι τα 60 dB;
- 65 dBΠόσο δυνατά είναι τα 65 dB;
- 70 dBΠολυσύχναστος δρόμος ή ηλεκτρική σκούπαΠόσο δυνατά είναι τα 70 dB;
- 75 dBΠόσο δυνατά είναι τα 75 dB;
- 80 dBΘορυβώδες εστιατόριο ή ξυπνητήριΠόσο δυνατά είναι τα 80 dB;
Πολύ δυνατά
85 έως 100 dB
Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε εδώ.
- 85 dBΒαρύς αστικός κυκλοφοριακός φόρτοςΠόσο δυνατά είναι τα 85 dB;
- 90 dBΧλοοκοπτική μηχανή ή συρμός μετρόΠόσο δυνατά είναι τα 90 dB;
- 95 dBΜοτοσικλέταΠόσο δυνατά είναι τα 95 dB;
Επικίνδυνα
Πάνω από 100 dB
Είναι πιθανή βλάβη στην ακοή μέσα σε λίγα λεπτά.
- 100 dBΑλυσοπρίονο ή νυχτερινό κέντροΠόσο δυνατά είναι τα 100 dB;
- 105 dBΗλεκτρικά εργαλεία ή δυνατό στερεοφωνικόΠόσο δυνατά είναι τα 105 dB;
- 110 dBΣυναυλία ροκΠόσο δυνατά είναι τα 110 dB;
- 115 dBΚορνάρισμα αυτοκινήτου από κοντάΠόσο δυνατά είναι τα 115 dB;
- 120 dBΣειρήνα ασθενοφόρουΠόσο δυνατά είναι τα 120 dB;
- 125 dBΚροτίδαΠόσο δυνατά είναι τα 125 dB;
- 130 dBΚομπρεσέρ από κοντάΠόσο δυνατά είναι τα 130 dB;
- 135 dBΈκρηξη πυροτεχνημάτων σε κοντινή απόστασηΠόσο δυνατά είναι τα 135 dB;
- 140 dBΑπογείωση αεροσκάφους ή πυροβολισμός από κοντινή απόστασηΠόσο δυνατά είναι τα 140 dB;
Πόσος χρόνος είναι ασφαλής;
Το NIOSH συνιστά 85 dBA για 8 ώρες, και κάθε +3 dB υποδιπλασιάζει τον ασφαλή χρόνο.
| Επίπεδο | Αسφαλής χρόνος ανά ημέρα |
|---|---|
| 85 dBA | 8 ώρες |
| 88 dBA | 4 ώρες |
| 91 dBA | 2 ώρες |
| 94 dBA | 1 ώρα |
| 97 dBA | 30 λεπτά |
| 100 dBA | 15 λεπτά |
| 103 dBA | περίπου 7.5 λεπτά |
| 106 dBA | περίπου 4 λεπτά |
| 109 dBA | περίπου 2 λεπτά |
| 112 dBA | περίπου 1 λεπτό |
Πώς λειτουργεί η κλίμακα των ντεσιμπέλ
Ένα ντεσιμπέλ (dB) είναι μονάδα μέτρησης της στάθμης του ήχου. Η κλίμακα είναι λογαριθμική, οπότε ίσα βήματα δεν αντιστοιχούν σε ίσες μεταβολές της ηχητικής ενέργειας. Αυτές είναι οι μεταβολές που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία:
- +3 dB: διπλάσια ηχητική ενέργεια.
- +10 dB: περίπου διπλάσια ένταση στο αυτί και δεκαπλάσια ηχητική ενέργεια.
- Δύο ίσες πηγές μαζί: περίπου 3 dB πιο δυνατά από μία μόνο πηγή. Δύο πανομοιότυποι ήχοι δεν διπλασιάζουν τη στάθμη.
- Απόσταση από μια μικρή πηγή σε ανοιχτό χώρο: ο διπλασιασμός της απόστασης μειώνει τη στάθμη κατά περίπου 6 dB.
Σε εσωτερικούς χώρους, η απόσταση έχει μικρότερη σημασία, επειδή οι τοίχοι, τα δάπεδα και οι οροφές αντανακλούν τον ήχο πίσω στο δωμάτιο. Γι' αυτόν τον λόγο, η ίδια πηγή μπορεί να μετρηθεί σε υψηλότερη στάθμη σε ένα μικρό δωμάτιο με σκληρές επιφάνειες απ' ό,τι σε ένα μεγάλο δωμάτιο με μαλακές επιφάνειες.
dBA και dBC σε ένα διάγραμμα
Τα διαγράμματα συνήθως παραθέτουν τιμές σε dBA, δηλαδή με στάθμιση A. Η στάθμιση A προσεγγίζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ακούν τους καθημερινούς ήχους, επομένως δίνει μικρότερη βαρύτητα στις πολύ χαμηλές και τις πολύ υψηλές συχνότητες. Η στάθμιση C είναι σχεδόν επίπεδη και λαμβάνει υπόψη τα μπάσα. Τα διαγράμματα παραθέτουν τιμές σε dBA επειδή αποτελούν το πρότυπο για τον καθημερινό θόρυβο και τα όρια ασφαλείας για την ακοή.
Όταν ένα διάγραμμα δίνει μια απλή τιμή dB, δεν αναφέρεται η στάθμιση και ο αριθμός είναι μια τυπική στάθμη. Τα όρια ακοής σε αυτή τη σελίδα δίνονται πάντα σε dBA. Εάν ένας ήχος μετριέται σε πολύ υψηλότερα dBC απ' ό,τι dBA, έχει πολλά μπάσα, όπως ένας κινητήρας ή μουσική με έντονα μπάσα.
Συνηθισμένοι ήχοι ανά περιβάλλον
Τα παρακάτω επίπεδα είναι τυπικές τιμές και όχι μετρήσεις από κάποιο συγκεκριμένο μέρος. Κάθε στοιχείο συνδέεται με τη σελίδα για το αντίστοιχο επίπεδο, η οποία περιλαμβάνει παραδείγματα, σύγκριση έντασης, ακουστική επίδειξη και χρόνο ασφαλούς έκθεσης.
| Περιβάλλον | Ήχος | Τυπική στάθμη |
|---|---|---|
| Σπίτι | Ψίθυρος | 20 dB |
| Σπίτι | Ήσυχη κρεβατοκάμαρα τη νύχτα | 30 dB |
| Σπίτι | Κανονική συνομιλία | 60 dB |
| Σπίτι | Ηλεκτρική σκούπα | 70 dB |
| Σπίτι | Δυνατό ξυπνητήρι | 80 dB |
| Πόλη και μεταφορές | Πολυσύχναστος δρόμος | 70 dB |
| Πόλη και μεταφορές | Έντονη κίνηση στην πόλη | 85 dB |
| Πόλη και μεταφορές | Συρμός μετρό | 90 dB |
| Πόλη και μεταφορές | Μοτοσικλέτα | 95 dB |
| Πόλη και μεταφορές | Σειρήνα ασθενοφόρου | 120 dB |
| Εργασία και εργαλεία | Ήσυχο γραφείο | 50 dB |
| Εργασία και εργαλεία | Χλοοκοπτική μηχανή | 90 dB |
| Εργασία και εργαλεία | Αλυσοπρίονο | 100 dB |
| Εργασία και εργαλεία | Κομπρεσέρ από κοντά | 130 dB |
| Μουσική και ψυχαγωγία | Θορυβώδες εστιατόριο | 80 dB |
| Μουσική και ψυχαγωγία | Νυχτερινό κέντρο | 100 dB |
| Μουσική και ψυχαγωγία | Συναυλία ροκ | 110 dB |
Παρατηρήστε το κενό μεταξύ 85 dB και 100 dB. Κάθε +3 dB υποδιπλασιάζει τον ασφαλή χρόνο, οπότε τα 85 dBA είναι ασφαλή για 8 ώρες την ημέρα και τα 100 dBA μόνο για 15 λεπτά.
Τι σημαίνουν τα επίπεδα για την ακοή
Τέσσερις δημόσιοι φορείς δημοσιεύουν οδηγίες για την ακοή. Χρησιμοποιούν διαφορετικούς αριθμούς και εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς, οπότε δείτε τι καλύπτει η καθεμία.
- NIOSH (ΗΠΑ): συνιστά όριο έκθεσης 85 dBA κατά μέσο όρο σε διάστημα 8 ωρών, με κάθε +3 dB να υποδιπλασιάζει τον ασφαλή χρόνο. Είναι η αυστηρότερη οδηγία εδώ.
- OSHA (νομοθεσία για τους χώρους εργασίας στις ΗΠΑ): επιτρέπει 90 dBA για 8 ώρες, χρησιμοποιώντας συντελεστή ανταλλαγής 5 dB. Το επίπεδο δράσης των 85 dBA σηματοδοτεί την έναρξη ενός προγράμματος προστασίας της ακοής.
- CDC: οι ήχοι σε επίπεδο 70 dBA ή χαμηλότερα είναι απίθανο να προκαλέσουν απώλεια ακοής, ακόμη και έπειτα από παρατεταμένη έκθεση. Η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε 85 dBA ή παραπάνω μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής.
- WHO: οι οδηγίες ασφαλούς ακρόασης για ενήλικες συνιστούν περίπου 80 dB για έως και 40 ώρες την εβδομάδα.
Για τον ύπνο, η οδηγία του WHO είναι διαφορετική. Συνιστά η μέση στάθμη στην κρεβατοκάμαρα κατά τη διάρκεια της νύχτας να είναι κάτω από 30 dBA και τα μεμονωμένα περιστατικά θορύβου κάτω από 45 dBA.
Προσέξτε για δύο προειδοποιητικά σημάδια. Εάν πρέπει να φωνάζετε για να σας ακούσουν σε απόσταση όσο το μήκος του χεριού σας, ο ήχος είναι πολύ δυνατός για τον χρόνο που εκτίθεστε σε αυτόν. Εάν έχετε βουητό στα αυτιά (εμβοές) ή μειωμένη ακοή στη συνέχεια, τα αυτιά σας έχουν υπερφορτωθεί. Απομακρυνθείτε από την πηγή και προστατέψτε τα αυτιά σας.
Η προστασία της ακοής βοηθά όταν δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε. Οι αφρώδεις ωτοασπίδες και οι ωτοασπίδες τύπου earmuff αξιολογούνται με NRR στις ΗΠΑ. Η προστασία στην πράξη είναι συνήθως χαμηλότερη από αυτήν που αναγράφεται στην ετικέτα, ενώ οι ωτοασπίδες που εφαρμόζουν σωστά συχνά μειώνουν τον ήχο κατά 15 έως 30 dB. Η σωστή εφαρμογή έχει μεγαλύτερη σημασία από την αξιολόγηση που αναγράφεται στη συσκευασία.
Γιατί οι αριθμοί στα διαγράμματα είναι τυπικοί
Ένας αριθμός σε διάγραμμα είναι μια τυπική στάθμη, όχι μια ακριβής μέτρηση. Η ίδια πηγή μπορεί να μετρηθεί διαφορετικά ανάλογα με την απόσταση, το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται και τη θέση του μικροφώνου ή του αυτιού σας. Πλησιάστε σε ένα ηχείο και η στάθμη ανεβαίνει. Μπείτε σε έναν μεγάλο ανοιχτό χώρο και πέφτει.
Για να ελέγξετε έναν ήχο μόνοι σας, ανοίξτε τον μετρητή στην αρχική σελίδα. Μετρήστε για 30 έως 60 δευτερόλεπτα, κρατήστε το τηλέφωνο στο ύψος του αυτιού και μακριά από τοίχους και διαβάστε το Avg (Leq), δηλαδή τον μέσο όρο σε αυτό το διάστημα. Στη συνέχεια, συγκρίνετε αυτόν τον αριθμό με το διάγραμμα για να δείτε περίπου πού βρίσκεται ο ήχος. Ένα τηλέφωνο παρέχει μόνο μια εκτίμηση και όχι μέτρηση από βαθμονομημένο ηχόμετρο, οπότε χρησιμοποιήστε το κυρίως για να συγκρίνετε χώρους και χρονικές στιγμές, όχι για να αντιστοιχίσετε με ακρίβεια μια τιμή του διαγράμματος.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιο είναι ένα ασφαλές επίπεδο ντεσιμπέλ;
Το CDC αναφέρει ότι οι ήχοι σε επίπεδο 70 dBA ή χαμηλότερα είναι απίθανο να προκαλέσουν απώλεια ακοής, ακόμη και έπειτα από παρατεταμένη έκθεση. Ο NIOSH ορίζει το συνιστώμενο όριο στα 85 dBA κατά μέσο όρο σε διάστημα 8 ωρών, και κάθε +3 dB υποδιπλασιάζει τον ασφαλή χρόνο.
Πόσο δυνατά είναι τα 60 dB;
Περίπου όσο μια κανονική συνομιλία, μια τυπική στάθμη για ένα δωμάτιο όπου μιλούν άνθρωποι. Δείτε τη σελίδα για τα 60 dB για παραδείγματα και ακουστική επίδειξη.
Πόσα ντεσιμπέλ είναι υπερβολικά δυνατά για ακουστικά;
Οι οδηγίες ασφαλούς ακρόασης του WHO για ενήλικες συνιστούν περίπου 80 dB για έως και 40 ώρες την εβδομάδα. Η στάθμη που φτάνει στα αυτιά σας εξαρτάται από τα ακουστικά και τη συσκευή σας, οπότε κρατήστε την ένταση χαμηλά, κάντε διαλείμματα και χρησιμοποιήστε τον μετρητή για να ελέγξετε τον ήχο στον χώρο γύρω σας.
Πόσα ντεσιμπέλ είναι μια κανονική συνομιλία;
Περίπου 60 dB. Ένας ψίθυρος είναι 20 έως 30 dB, ενώ ένας πολυσύχναστος δρόμος ή μια ηλεκτρική σκούπα είναι περίπου 70 dB.
Ποιος είναι ο πιο δυνατός ήχος;
Η πιο δυνατή καταχώριση σε αυτό το διάγραμμα είναι η απογείωση ενός τζετ ή ένας πυροβολισμός από κοντινή απόσταση, περίπου στα 140 dB. Το όριο του πόνου είναι περίπου 120 έως 130 dB, οπότε οι ήχοι σε αυτό το εύρος μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Δείτε τη σελίδα για τα 140 dB.
Είναι τα 85 dB δυνατά;
Ναι. Είναι περίπου στο επίπεδο της έντονης κίνησης στην πόλη και, σύμφωνα με το CDC, η παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε 85 dBA ή παραπάνω μπορεί να βλάψει την ακοή. Δείτε τη σελίδα για τα 85 dB.
Μετρήστε το μόνοι σας
Ελέγξτε πόσο θορυβώδης είναι ο χώρος σας με τον μετρητή στο κινητό σας.
Άνοιγμα του μετρητή