Таблица децибелов

Как устроена шкала децибелов

Децибел (dB) — это единица измерения уровня звука. Шкала логарифмическая, поэтому равные шаги не соответствуют равным изменениям звуковой энергии. Важно учитывать следующие изменения:

• +3 dB: удвоение звуковой энергии.
• +10 dB: примерно в два раза громче для слуха и в десять раз больше звуковой энергии.
• Два одинаковых источника вместе: примерно на 3 dB громче, чем один источник. Два одинаковых звука не удваивают уровень.
• Расстояние от небольшого источника на открытом пространстве: удвоение расстояния снижает уровень примерно на 6 dB.

В помещении расстояние играет меньшую роль, так как стены, пол и потолок отражают звук обратно в комнату. Именно поэтому один и тот же источник может показывать более высокий уровень в маленькой комнате с твёрдыми стенами, чем в большом помещении с мягкой обстановкой.

dBA и dBC в таблице

В таблицах обычно указываются значения в dBA, то есть с A-взвешиванием. A-взвешивание учитывает особенности восприятия повседневных звуков человеком, поэтому уменьшает вклад очень низких и очень высоких частот. C-взвешивание почти равномерное и учитывает низкие частоты. В таблицах указывают dBA, поскольку это стандарт для повседневного шума и норм безопасности слуха.

Если в таблице указано значение в dB без уточнения взвешивания, число обозначает типичный уровень. Пределы безопасности слуха на этой странице всегда указаны в dBA. Если значение звука в dBC намного выше, чем в dBA, значит, в звуке много низких частот — например, у двигателя или музыки с мощными басами.

Распространённые звуки в разных ситуациях

Указанные ниже уровни — типичные значения, а не результаты измерений в каком-либо конкретном месте. Каждая ссылка ведёт на страницу с описанием соответствующего уровня, примерами, сравнением громкости, демонстрацией звучания и безопасным временем воздействия.

Обратите внимание на разницу между 85 dB и 100 dB. Каждые +3 dB сокращают безопасное время вдвое, поэтому при 85 dBA безопасное время составляет 8 часов в день, а при 100 dBA — всего 15 минут.

Что уровни означают для слуха

Четыре организации публикуют рекомендации по защите слуха. Они используют разные значения и руководствуются разными целями, поэтому учитывайте, что именно охватывают рекомендации каждой из них.

• NIOSH (США): рекомендует ограничивать воздействие уровнем 85 dBA в среднем за 8 часов; каждые +3 dB сокращают безопасное время вдвое. Это самая строгая рекомендация из перечисленных.
• OSHA (законодательство США об охране труда): допускает воздействие уровня 90 dBA в течение 8 часов, используя шаг обмена 5 dB. При достижении порогового уровня 85 dBA необходимо начать программу сохранения слуха.
• CDC: звуки на уровне 70 dBA или ниже вряд ли приведут к потере слуха даже при длительном воздействии. Длительное или повторяющееся воздействие уровня 85 dBA и выше может привести к потере слуха.
• WHO: согласно рекомендациям по безопасному прослушиванию для взрослых, уровень около 80 dB безопасен при прослушивании до 40 часов в неделю.

Для сна рекомендации WHO отличаются. Организация советует поддерживать средний уровень шума в спальне ниже 30 dBA за ночь, а уровень отдельных шумовых событий — ниже 45 dBA.

Обратите внимание на два предупреждающих признака. Если вам приходится кричать, чтобы вас услышали на расстоянии вытянутой руки, звук слишком громкий для того времени, которое вы в таких условиях проводите. Если после этого у вас звенит в ушах (тиннитус) или слух стал приглушённым, ваши уши подверглись чрезмерной нагрузке. Отойдите от источника и защитите слух.

Средства защиты слуха помогают, если отойти от источника невозможно. Беруши из пеноматериала и противошумные наушники в США маркируются показателем NRR. Реальная защита обычно ниже указанной на упаковке, а хорошо подогнанные беруши часто снижают уровень шума на 15–30 dB. Правильная посадка важнее указанного на упаковке рейтинга.

Почему значения в таблице типичные

Значение в таблице — типичный уровень, а не точная величина. Один и тот же источник может показывать разные уровни в зависимости от расстояния, помещения и положения микрофона или вашего уха. Подойдите ближе к динамику — уровень повысится. Выйдите на большое открытое пространство — и он снизится.

Чтобы самостоятельно проверить уровень звука, откройте шумомер на главной странице. Измеряйте в течение 30–60 секунд, держите телефон на высоте уха, подальше от стен, и посмотрите значение Avg (Leq) — средний уровень за это время. Затем сравните полученное значение с таблицей, чтобы примерно определить, насколько громкий звук. Телефон даёт приблизительную оценку, а не показания калиброванного шумомера, поэтому используйте его скорее для сравнения мест и времени, чем для точного сопоставления с таблицей.