Насколько громко 50 дБ?

Как звучат 50 дБ в повседневной жизни

Уровень звука 50 дБ находится в умеренном диапазоне от 40 до 60 дБ. Он громче, чем в тихой обстановке с уровнем ниже 40 дБ, но значительно тише, чем громкие звуки, начинающиеся с 60 дБ. В повседневной жизни уровень 50 дБ встречается в местах, где царит спокойная, размеренная обстановка. В тихом офисе открытой планировки, где люди печатают, читают и негромко разговаривают, уровень звука часто держится в этих пределах. Такой звук можно услышать и на улице во время легкого или умеренного дождя, когда капли падают на листья, траву и тротуар.

Чтобы понять, что означает 50 дБ, полезно рассмотреть принцип расчета децибел. Шкала децибел логарифмическая. Каждый шаг вверх означает увеличение физической звуковой энергии. Прибавление 10 дБ означает, что акустическая энергия увеличивается в десять раз, а человек воспринимает звук примерно в два раза громче. По сравнению с 60 дБ звук на уровне 60 дБ обладает в десять раз большей энергией и воспринимается в два раза громче. По сравнению с 40 дБ звук на уровне 50 дБ обладает в десять раз большей энергией и воспринимается в два раза громче.

При измерении звука также используют частотную коррекцию. Наиболее распространена шкала dBA, то есть децибелы с коррекцией A. Человеческое ухо воспринимает разные частоты неодинаково: наш слух менее чувствителен к очень низким и очень высоким частотам. Шкала dBA корректирует показания с учетом особенностей человеческого слуха. Другая шкала — dBC, то есть децибелы с коррекцией C, — имеет почти плоскую частотную характеристику и учитывает низкочастотные звуки. Если уровень звука в офисе или во время дождя составляет 50 дБА, это значение скорректировано с учетом особенностей человеческого слуха.

Почему в тихих офисах и пространствах для концентрации уровень составляет 50 дБА

На рабочих местах, предназначенных для концентрации, часто стремятся поддерживать уровень звука около 50 дБА. В офисе открытой планировки полная тишина редко достижима. В тихой комнате даже малейшие звуки выделяются особенно сильно. Один кашель, упавшая ручка или щелканье клавиш могут мгновенно нарушить концентрацию. Когда фоновый звук держится на уровне около 50 дБА, он создает постоянный звуковой фон, смягчающий внезапные шумы.

Такой акустический фон часто складывается из множества тихих источников. К нему добавляются вентиляция здания, тихое компьютерное оборудование и отдаленные звуки повседневной деятельности. В акустике сложение двух одинаковых источников звука повышает общий уровень примерно на 3 дБ, поскольку +3 дБ удваивают акустическую энергию. Если одна вентиляционная установка создает уровень 47 дБ, добавление второй такой же повышает его до 50 дБ.

Расстояние также влияет на распространение офисных звуков. На открытом воздухе при удвоении расстояния от небольшого источника звука его уровень снижается примерно на 6 дБ. В помещении звуковые волны отражаются от стен, потолка и столов, поэтому при удвоении расстояния уровень снижается менее чем на 6 дБ. Если разместить общее оборудование подальше, уровень звука у отдельных рабочих столов будет ближе к целевым 50 дБА. Сотрудники могут изучить уровни шума в разных зонах с помощью таблицы децибел.

Маскирующий эффект ровного дождя

Ровный дождь — один из самых наглядных природных примеров звука уровня 50 дБ. Легкий дождь, падающий на мягкую почву, или умеренный дождь на улице создает непрерывный звук широкого частотного спектра. В отличие от нерегулярных офисных шумов, дождь создает непрерывный звуковой фон, который многие считают успокаивающим.

Это свойство называют маскировкой звука. Она возникает, когда ровный фоновый звук делает другие нерегулярные шумы менее слышимыми. Поскольку умеренный дождь создает стабильный звуковой фон на уровне 50 дБА, он маскирует тихие звуки из соседних комнат или отдаленный шум транспорта. Человеческий мозг быстро относит ровные звуки к фоновым, позволяя сосредоточиться на чтении или работе.

Внезапные звуковые всплески заставляют мозг переключать внимание, но дождь на уровне 50 дБ звучит равномерно. В нем нет резких ударных звуков или речевых интонаций. Эта равномерность объясняет, почему в системах белого шума часто используют непрерывные звуки воды, помогая людям учиться или работать в оживленных зданиях.

Здоровье слуха и безопасное время воздействия при 50 дБА

С точки зрения здоровья слуха уровень 50 дБА совершенно безопасен. Даже при непрерывном воздействии он не представляет риска потери слуха из-за шума.

Органы общественного здравоохранения установили четкие нормы безопасного уровня шума:

• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указывают, что потеря слуха маловероятна при воздействии звука на уровне 70 дБА или ниже, даже в течение длительного времени. Воздействие звука на уровне 85 дБА или выше со временем может привести к повреждению слуха.
• Национальный институт охраны труда (NIOSH) устанавливает рекомендуемый предел 85 дБА для 8-часового рабочего дня при коэффициенте обмена 3 дБ. Допустимое время воздействия сокращается вдвое при каждом увеличении уровня на 3 дБ: 88 дБА — 4 часа, 91 дБА — 2 часа, 94 дБА — 1 час, 97 дБА — 30 минут, 100 дБА — 15 минут, 103 дБА — около 7,5 минут, 106 дБА — около 4 минут, 109 дБА — около 2 минут и 112 дБА — около 1 минуты.
• Управление по охране труда (OSHA) устанавливает обязательный предел шума на рабочем месте — 90 дБА в течение 8 часов при коэффициенте обмена 5 дБ; порог принятия мер составляет 85 дБА.
• Всемирная организация здравоохранения (WHO) рекомендует взрослым не превышать уровень звука 80 дБ во время досуга и ограничивать воздействие 40 часами в неделю.

Поскольку уровень 50 дБА на 35 дБА ниже порога NIOSH в 85 дБА, ограничения по времени воздействия NIOSH для него не установлены. При уровне 50 дБА можно жить и работать сколько угодно долго, не причиняя вреда слуху. Признаки опасного уровня шума, такие как необходимость кричать, чтобы собеседник услышал вас на расстоянии вытянутой руки, звон в ушах (тиннитус) или приглушенный слух, возникают только при значительно более высоких уровнях. Правильно подобранные беруши снижают уровень звука на 15–30 дБ, но при 50 дБ они не нужны. С ними уровень окружающего звука снизился бы до 20–35 дБ.

Нарушение сна ночью и рекомендации WHO

Хотя днем уровень 50 дБ безопасен для слуха, ночью он может мешать отдыху. Во время сна слуховая система продолжает обрабатывать звуки. Уровень 50 дБ может нарушать циклы сна, вызывать кратковременные пробуждения или мешать глубокому сну.

Всемирная организация здравоохранения дает строгие рекомендации по уровню шума ночью:

Средний уровень 50 дБ в спальне превышает рекомендацию WHO в 30 дБА на 20 дБ. Поскольку шкала децибел логарифмическая, а увеличение на 10 дБ воспринимается как удвоение громкости, звук на уровне 50 дБ кажется в четыре раза громче рекомендованного уровня 30 дБА для спальни. Постоянный звук уровня 50 дБ также выше порога 45 дБА для отдельных ночных звуковых событий. Для глубокого сна гораздо комфортнее снизить уровень звука до 30 дБ или 35 дБ.

Точное измерение 50 дБ с помощью смартфона

Узнать, составляет ли уровень шума дома или в офисе 50 дБ, можно с помощью браузерного измерителя на главной странице или отслеживать изменения со временем с помощью Шумомера. Понимание ограничений микрофона смартфона поможет точнее проводить измерения.

Микрофон смартфона предназначен прежде всего для передачи человеческой речи. Собственный шум микрофона в мобильных устройствах обычно составляет от 25 до 35 дБ. Звуки тише этого уровня невозможно отделить от шума внутренних схем. На верхнем пределе микрофоны телефонов достигают уровня от 95 до 110 дБ, после чего возникает клиппинг.

Поскольку 50 дБ значительно выше собственного шума в 25–35 дБ и ниже верхнего предела в 95–110 дБ, смартфоны хорошо справляются с измерением звуков такого уровня. В ходе тестирования приложений для измерения звука на смартфонах, проведенного NIOSH, лучшие приложения для iPhone показывали результаты с погрешностью около 2 дБА относительно калиброванных приборов в диапазоне от 65 до 95 дБА. Многие телефоны на Android занижают показания выше 90 дБ, но обе платформы вполне хорошо справляются с умеренными уровнями около 50 дБ.

Для точного измерения не полагайтесь на одно мгновенное показание. Кратковременные звуки, например передвигаемый стул, могут вызвать временный скачок уровня. Вместо этого измеряйте эквивалентный непрерывный уровень звука (Leq). Измерение Leq в течение 30–60 секунд дает среднее значение, отражающее реальный фоновый шум.

Практические способы достичь уровня 50 дБ или поддерживать его в помещении

Способ поддерживать уровень 50 дБ зависит от того, слишком громко или слишком тихо в помещении.

Если уровень шума в офисе или гостиной превышает 50 дБ из-за уличного шума или оборудования, его можно снизить, увеличив расстояние до источников шума и используя звукопоглощающие материалы. На открытом воздухе удвоение расстояния от небольшого источника шума снижает уровень примерно на 6 дБ, хотя отражения в помещении делают это снижение несколько меньшим. Если отодвинуть рабочие столы от шумного оборудования, звук ослабнет за счет увеличения расстояния. Тяжелые шторы, ковры и акустические панели на стенах поглощают звуковые волны, отражающиеся от твердых поверхностей.

Если в комнате слишком тихо и обстановка кажется неуютно безмолвной, мягкий звук на уровне 50 дБ может улучшить концентрацию. Тихий вентилятор или система вентиляции на низкой мощности создают ровный акустический фон. Помните, что сложение двух одинаковых звуков повышает общий уровень примерно на 3 дБ. Если один вентилятор на низкой скорости создает уровень 47 дБ, то при совместной работе двух одинаковых вентиляторов общий уровень повысится до 50 дБ. Такой сбалансированный уровень создает естественную маскировку звука, не приближаясь к порогу CDC в 70 дБА и не вызывая утомления.