Tabela de decibéis

Como funciona a escala de decibéis

Um decibel (dB) é uma unidade de nível sonoro. A escala é logarítmica, portanto aumentos iguais não correspondem a aumentos iguais na quantidade de som. Estas são as mudanças mais importantes:

• +3 dB: dobra a energia sonora.
• +10 dB: soa aproximadamente duas vezes mais alto para o ouvido e equivale a dez vezes a energia sonora.
• Duas fontes iguais juntas: cerca de 3 dB mais alto do que apenas uma fonte. Dois sons idênticos não dobram o nível.
• Distância de uma fonte pequena em espaço aberto: dobrar a distância reduz o nível em cerca de 6 dB.

Em ambientes fechados, a distância importa menos, pois paredes, pisos e tetos refletem o som de volta para o cômodo. É por isso que a mesma fonte pode ter uma leitura mais alta em uma sala pequena com paredes duras do que em uma sala grande e com materiais absorventes.

dBA e dBC em uma tabela

As tabelas geralmente listam valores em dBA, que usam a ponderação A. A ponderação A acompanha a forma como as pessoas ouvem os sons do dia a dia, dando menos peso às frequências muito graves e muito agudas. A ponderação C é quase plana e inclui os graves. As tabelas usam dBA porque esse é o padrão para ruídos cotidianos e limites de segurança auditiva.

Quando uma tabela fornece um valor simples em dB, a ponderação não é especificada e o número representa um nível típico. Os limites de exposição sonora nesta página são sempre em dBA. Se um som tem uma leitura muito mais alta em dBC do que em dBA, significa que ele tem muitos graves, como um motor ou uma música com muitos graves.

Sons comuns por ambiente

Os níveis abaixo são valores típicos, não medições de um local específico. Cada item leva à respectiva página de nível, que traz exemplos, uma comparação de volume, uma demonstração de escuta e o tempo de exposição seguro.

Observe a diferença entre 85 dB e 100 dB. Cada aumento de +3 dB reduz o tempo seguro pela metade: 85 dBA é seguro por 8 horas por dia, enquanto 100 dBA é seguro por apenas 15 minutos.

O que os níveis significam para a audição

Quatro órgãos públicos publicam orientações sobre audição. Eles usam números e propósitos diferentes, então consulte cada recomendação para entender o que ela abrange.

• NIOSH (EUA): recomenda um limite de exposição média de 85 dBA ao longo de 8 horas, com cada aumento de +3 dB reduzindo o tempo seguro pela metade. É a diretriz mais rigorosa aqui.
• OSHA (legislação trabalhista dos EUA): permite 90 dBA por 8 horas, usando uma taxa de troca de 5 dB. O nível de ação de 85 dBA dá início a um programa de conservação auditiva.
• CDC: sons iguais ou inferiores a 70 dBA dificilmente causam perda auditiva, mesmo após longos períodos. A exposição prolongada ou repetida a 85 dBA ou mais pode causar perda auditiva.
• WHO: a orientação para audição segura de adultos é de cerca de 80 dB por até 40 horas por semana.

Para o sono, a recomendação da WHO é diferente. Ela orienta que os níveis no quarto fiquem abaixo de 30 dBA, em média, durante a noite, e que eventos isolados de ruído fiquem abaixo de 45 dBA.

Fique atento a dois sinais de alerta. Se você precisa gritar para ser ouvido à distância de um braço, o som está alto demais para o tempo que você passa exposto a ele. Se você sentir zumbido nos ouvidos ou ficar com a audição abafada depois, seus ouvidos foram sobrecarregados. Afaste-se da fonte e proteja sua audição.

A proteção auditiva ajuda quando não é possível se afastar. Protetores auriculares de espuma e abafadores são classificados pelo NRR nos EUA. A proteção no uso real costuma ser menor do que a indicada no rótulo, e protetores bem ajustados costumam reduzir o nível sonoro em 15 a 30 dB. Um bom ajuste importa mais do que a classificação na embalagem.

Por que os números das tabelas são típicos

O número em uma tabela é um nível típico, não um valor exato. A mesma fonte pode apresentar leituras diferentes dependendo da distância, do ambiente em que está e da posição do microfone ou do seu ouvido. Aproxime-se de um alto-falante e o nível aumentará. Vá para um espaço amplo e aberto e ele diminuirá.

Para verificar um som por conta própria, abra o medidor na página inicial. Faça a medição por 30 a 60 segundos, segure o telefone na altura dos ouvidos e longe das paredes, e consulte Avg (Leq), a média desse período. Em seguida, compare esse número com a tabela para ver aproximadamente onde o som se situa. Um telefone fornece uma estimativa, não uma medição calibrada do nível sonoro; por isso, use-o mais para comparar lugares e horários do que para reproduzir com exatidão um valor da tabela.