Quão alto é um som de 20 dB?

Como soa 20 dB na vida cotidiana?

Um nível de som de 20 dB fica próximo ao limite inferior da audição humana. Na acústica, os decibéis (dB) medem o nível de pressão sonora em uma escala logarítmica, e não linear. Isso significa que o som não aumenta em etapas simples e constantes. Em vez disso, cada aumento representa um salto crescente na energia física. Em ambientes normais, é raro encontrar um espaço que permaneça em 20 dB.

Para ouvir 20 dB, você precisa procurar lugares com quase nenhum movimento, fluxo de ar ou zumbido mecânico. Um sussurro suave a uma distância de 1,5 metro registra cerca desse valor. O tique-taque de um relógio mecânico clássico perto do ouvido também produz aproximadamente 20 dB de pressão sonora. Se você ficar dentro de uma cabine de gravação isolada ou de um quarto vedado em uma área rural à noite, o som ambiente de fundo pode cair para 20 dB. Nesses ambientes, sons que você normalmente ignora tornam-se fáceis de notar. Você pode ouvir o farfalhar fraco das próprias roupas, sua respiração ou o atrito da pele contra a roupa de cama. Em nosso site, 20 dB fica claramente na faixa Silenciosa, que abrange todos os níveis de som abaixo de 40 dB.

Entendendo a escala logarítmica em volumes baixos

Como a escala de decibéis é logarítmica, comparar números baixos exige compreender as proporções de energia. Um aumento de 10 dB significa que a energia acústica se multiplica por dez, e os ouvidos humanos percebem o som como aproximadamente duas vezes mais alto. Quando um som aumenta apenas 3 dB, a energia sonora física dobra. Se você tiver duas fontes de som separadas que produzem 20 dB cada uma, ligá-las ao mesmo tempo eleva o som combinado para 23 dB.

A distância também muda a forma como você percebe o som. Ao ar livre, dobrar a distância de uma fonte sonora pequena reduz o nível em cerca de 6 dB. Em ambientes fechados, superfícies rígidas refletem as ondas de volta para o cômodo, então a redução do som com a distância é menor. Se uma pessoa sussurrar para você a 20 dB, a 1,5 metro de distância ao ar livre, dar um passo para trás até 3 metros reduz o som para cerca de 14 dB. Nesse ponto, o sussurro fica muito próximo do limiar de audição para a maioria dos adultos.

A ponderação de frequência também importa. Os medidores de nível sonoro geralmente medem em dBA, conhecido como ponderação A. A ponderação A ajusta os dados acústicos brutos para corresponder à sensibilidade do ouvido humano, que ouve frequências médias da fala muito melhor do que graves profundos ou agudos extremos. Em contraste, a ponderação dBC permanece quase plana em todo o espectro e inclui os graves profundos. Um quarto pode registrar 20 dBA porque seus ouvidos não conseguem captar vibrações fracas e profundas, mas mudar para dBC pode revelar um número mais alto, causado pelo tráfego distante de rodovias ou pela ventilação do edifício.

Exposição segura e saúde auditiva a 20 dB

Não há risco de perda auditiva devido à exposição a 20 dB. As organizações que monitoram a segurança ocupacional concentram-se em sons muito mais altos. O Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional dos EUA (NIOSH) estabelece um limite de exposição recomendado de 85 dBA para uma jornada de trabalho de 8 horas, usando uma taxa de troca de 3 dB. Nesse sistema, cada aumento de 3 dB reduz pela metade o tempo seguro: 88 dBA é seguro por 4 horas, 91 dBA por 2 horas, 94 dBA por 1 hora, 97 dBA por 30 minutos, 100 dBA por 15 minutos, 103 dBA por cerca de 7,5 minutos, 106 dBA por cerca de 4 minutos, 109 dBA por cerca de 2 minutos e 112 dBA por cerca de 1 minuto. A Administração de Segurança e Saúde Ocupacional dos EUA (OSHA) estabelece o padrão legal para locais de trabalho nos Estados Unidos em 90 dBA por 8 horas, com uma taxa de troca de 5 dB e um nível de ação de 85 dBA.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) observam que a perda auditiva é improvável mesmo após longos períodos de exposição a níveis iguais ou inferiores a 70 dBA. A perda auditiva geralmente decorre de exposições longas ou repetidas a níveis iguais ou superiores a 85 dBA. A dor começa entre 120 e 130 dB, e o ruído impulsivo agudo nunca deve ultrapassar 140 dB de pico, de acordo com o NIOSH e a OSHA. Como 20 dB está 65 dB abaixo do limite do NIOSH e 50 dB abaixo do nível de referência do CDC, os ouvidos humanos podem permanecer em um ambiente de 20 dB indefinidamente, sem esforço físico ou fadiga.

Qualidade do sono e o limite de 20 dB

Embora 20 dB não ofereça risco de danos auditivos, esse nível tem um papel enorme no descanso, na recuperação e na higiene do sono. A Organização Mundial da Saúde (WHO) recomenda que os níveis de som em um quarto à noite tenham média inferior a 30 dBA, e que eventos repentinos de ruído permaneçam abaixo de 45 dBA. Quando o ruído de fundo permanece em torno de 20 dB, o ambiente de sono fica 10 dB abaixo do limite da WHO para o som noturno. Como uma redução de 10 dB corta a intensidade percebida pela metade, um quarto com 20 dB parece ter metade do volume de um quarto no limite de 30 dBA.

Em um ambiente de 20 dB, seu corpo fica protegido de picos acústicos repentinos que desencadeiam microdespertares. Mesmo quando você não acorda completamente, sons acima de 30 dBA podem tirá-lo de ciclos de sono profundo ou levá-lo a estágios mais leves de descanso. A WHO também recomenda manter o ruído do tráfego rodoviário abaixo de 45 dB Lnight para evitar distúrbios do sono a longo prazo. Alcançar 20 dB em ambientes fechados cria uma barreira acústica que protege você de intrusões externas repentinas. Você pode consultar a tabela de decibéis completa para ver como as metas noturnas se comparam aos ambientes urbanos diurnos.

Por que os microfones de smartphones têm dificuldade para medir 20 dB

Medir um ambiente de 20 dB com um celular comum é difícil. Os smartphones são projetados para captar a voz humana durante chamadas e gravações de vídeo, não para funcionar como medidores de nível sonoro de laboratório. O principal obstáculo é o piso de ruído do microfone, que normalmente fica entre 25 e 35 dB nos dispositivos móveis modernos. O piso de ruído representa o ruído elétrico de base gerado pela cápsula do microfone e seus circuitos internos.

Como o hardware do telefone cria esse ruído próprio, o dispositivo não consegue detectar sons mais baixos do que o próprio zumbido elétrico. Se você colocar um telefone em um cômodo que esteja realmente a 20 dB, o visor de um medidor no navegador ou de um aplicativo geralmente ficará no limite inferior, em torno de 25 a 35 dB. Na outra extremidade, os telefones atingem um limite entre 95 e 110 dB, quando o microfone satura. Embora testes do NIOSH tenham mostrado que os melhores aplicativos para iPhone podem apresentar leituras dentro de cerca de 2 dBA das medições de equipamentos de referência entre 65 e 95 dBA, essa precisão desaparece perto de 20 dB. Além disso, muitos dispositivos Android apresentam leituras abaixo do nível real acima de 90 dB, e seus limites inferiores variam muito de acordo com o fabricante.

Passos práticos para comparar quartos silenciosos com um telefone

Embora seu smartphone não possa fornecer uma medição laboratorial absoluta a 20 dB, você ainda pode usá-lo para avaliar e comparar quartos silenciosos. Para obter dados significativos, mantenha todas as condições de teste idênticas e trate os resultados como comparações relativas, e não como medições certificadas. Você pode abrir a ferramenta ao vivo na página inicial para começar a testar.

1. Use exatamente o mesmo telefone em todos os quartos. Como o piso de ruído dos microfones varia entre os modelos de dispositivos, nunca compare leituras feitas em dois telefones diferentes.
2. Evite tocar ou segurar o dispositivo. Coloque o telefone em uma superfície macia e estável, como uma almofada ou um pano dobrado. Segurar o telefone transmite vibrações da mão e ruído da pele à entrada do microfone.
3. Meça o som médio em vez de picos isolados. Uma única leitura flutua constantemente. Use o nível de som contínuo equivalente (Leq), que calcula a média da energia acústica ao longo de 30 a 60 segundos. Você pode acompanhar essa estabilidade usando o Medidor de ruído.
4. Elimine os ruídos internos da casa. Desligue ventiladores, aquecedores, eletrodomésticos e carregadores eletrônicos antes de testar. Até mesmo o ventilador de um notebook ocioso pode elevar um ambiente de 20 dB para mais de 35 dB.
5. Procure o nível de base estável mais baixo. Se o Quarto A permanecer estável no limite de 26 dB do seu telefone por 60 segundos, enquanto o Quarto B oscilar em torno de 32 dB, você saberá que o Quarto A é realmente mais silencioso, mesmo que o nível absoluto do ambiente no Quarto A esteja, na verdade, mais próximo de 20 dB.

Como 20 dB se compara a níveis de decibéis próximos

Para colocar 20 dB em perspectiva, ajuda examinar os níveis logo acima e abaixo dele. Descer para 10 dB leva você ao limite do que ouvidos humanos saudáveis conseguem detectar em testes clínicos de audição. Esse nível tem apenas um décimo da energia acústica de 20 dB e soa com metade da intensidade.

Subir para 30 dB multiplica a energia acústica por dez. Um som de 30 dB parece duas vezes mais alto que um de 20 dB. Esse é o nível de som de um canto de estudos em uma biblioteca silenciosa ou de uma casa em um bairro tranquilo. Subir mais 10 dB leva você a 40 dB, que marca o limite em que a faixa Silenciosa termina e a faixa Moderada começa. A 40 dB, o som tem 100 vezes a energia de um som de 20 dB. Ao entender esses passos matemáticos, você pode avaliar como pequenas mudanças nos níveis de decibéis criam diferenças reais no conforto acústico.