Quanto è forte un suono di 20 dB?

Che suono ha 20 dB nella vita di tutti i giorni?

Un livello di 20 dB si trova vicino al limite inferiore dell'udito umano. In acustica, i decibel (dB) misurano il livello di pressione sonora su una scala logaritmica anziché lineare. Questo significa che il suono non aumenta con passaggi semplici e costanti. Al contrario, ogni passo in avanti rappresenta un salto crescente di energia fisica. Negli ambienti normali, trovare uno spazio che rimanga a 20 dB è raro.

Per sentire 20 dB, devi cercare luoghi quasi privi di movimento, flusso d'aria o ronzii meccanici. Un sussurro pronunciato a bassa voce a una distanza di 1,5 metri si registra intorno a questo valore. Anche un classico orologio meccanico che ticchetta vicino all'orecchio produce circa 20 dB di pressione sonora. Se ti trovi all'interno di una cabina di registrazione isolata o di una camera da letto ben isolata in una zona rurale di notte, il suono di fondo ambientale può scendere a 20 dB. In contesti simili, i suoni che di solito ignori diventano facili da notare. Potresti sentire il debole fruscio dei tuoi vestiti, il tuo respiro o lo sfregamento della pelle contro le lenzuola. Sul nostro sito, 20 dB rientra pienamente nella fascia Silenziosa, che copre ogni livello sonoro inferiore a 40 dB.

Capire la scala logaritmica ai bassi volumi

Poiché la scala dei decibel è logaritmica, confrontare i valori bassi richiede di comprendere i rapporti energetici. Un aumento di 10 dB significa che l'energia acustica si moltiplica per dieci e l'orecchio umano percepisce il suono come circa due volte più forte. Quando un suono aumenta di soli 3 dB, l'energia sonora fisica raddoppia. Se hai due sorgenti sonore separate che producono ciascuna 20 dB da sole, attivarle entrambe contemporaneamente porta il livello sonoro combinato a 23 dB.

Anche la distanza cambia il modo in cui percepisci il suono. All'aperto, raddoppiare la distanza da una piccola sorgente sonora riduce il livello di circa 6 dB. Al chiuso, le superfici dure riflettono le onde nella stanza, quindi la diminuzione con la distanza è inferiore. Se una persona ti sussurra a 20 dB da 1,5 metri di distanza all'aperto, fare un passo indietro fino a 3 metri abbassa il suono a circa 14 dB. A quel punto, il sussurro si avvicina molto alla soglia dell'udito per la maggior parte degli adulti.

Anche la ponderazione in frequenza è importante. I fonometri spesso misurano in dBA, con ponderazione A. La ponderazione A adatta i dati acustici grezzi alla sensibilità dell'orecchio umano, che percepisce molto meglio le frequenze medie della voce rispetto ai bassi profondi o agli acuti estremi. Al contrario, la ponderazione dBC rimane quasi piatta su tutto lo spettro e tiene conto dei bassi profondi. Una stanza potrebbe indicare 20 dBA perché le tue orecchie non riescono a cogliere vibrazioni deboli e profonde, ma passando a dBC si potrebbe rilevare un valore più alto, causato dal traffico autostradale distante o dalla ventilazione dell'edificio.

Esposizione sicura e salute dell'udito a 20 dB

Non c'è alcun rischio di perdita dell'udito derivante dall'esposizione a 20 dB. Le organizzazioni che monitorano la sicurezza sul lavoro si concentrano su suoni molto più forti. Il National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) stabilisce un limite di esposizione raccomandato di 85 dBA per una giornata lavorativa di 8 ore, utilizzando un tasso di scambio di 3 dB. Con quel sistema, ogni aumento di 3 dB dimezza il tempo sicuro: 88 dBA è sicuro per 4 ore, 91 dBA per 2 ore, 94 dBA per 1 ora, 97 dBA per 30 minuti, 100 dBA per 15 minuti, 103 dBA per circa 7,5 minuti, 106 dBA per circa 4 minuti, 109 dBA per circa 2 minuti e 112 dBA per circa 1 minuto. La Occupational Safety and Health Administration (OSHA) stabilisce lo standard legale statunitense per il posto di lavoro a 90 dBA per 8 ore con un tasso di scambio di 5 dB, fissando un livello d'azione a 85 dBA.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) osservano che la perdita dell'udito è improbabile anche dopo lunghi periodi a 70 dBA o meno. La perdita dell'udito deriva generalmente da esposizioni prolungate o ripetute a 85 dBA o più. Il dolore inizia tra 120 e 130 dB e il rumore impulsivo intenso non dovrebbe mai superare i 140 dB di picco, secondo NIOSH e OSHA. Poiché 20 dB sono 65 dB al di sotto della soglia del NIOSH e 50 dB al di sotto del valore di riferimento dei CDC, l'orecchio umano può restare in un ambiente a 20 dB a tempo indeterminato senza sforzo fisico o affaticamento.

Qualità del sonno e soglia dei 20 dB

Anche se 20 dB non comportano alcun rischio di danno uditivo, svolgono un ruolo fondamentale nel riposo, nel recupero e nell'igiene del sonno. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che i livelli sonori in una camera da letto di notte siano in media inferiori a 30 dBA, con singoli eventi improvvisi di rumore inferiori a 45 dBA. Quando il rumore di fondo rimane intorno a 20 dB, l'ambiente in cui dormi si trova 10 dB al di sotto del limite dell'OMS per il rumore notturno. Poiché una riduzione di 10 dB dimezza il volume percepito, una camera da letto a 20 dB sembra la metà meno rumorosa di una stanza al limite di 30 dBA.

In un ambiente a 20 dB, il corpo evita picchi acustici improvvisi che scatenano micro-risvegli. Anche quando non ti svegli completamente, i suoni superiori a 30 dBA possono interrompere i cicli di sonno profondo o farti passare a fasi di riposo più leggere. L'OMS suggerisce anche di mantenere il rumore del traffico stradale al di sotto di 45 dB Lnight per evitare disturbi del sonno a lungo termine. Raggiungere 20 dB al chiuso crea una barriera acustica che protegge dalle intrusioni esterne improvvise. Puoi consultare la tabella dei decibel completa per vedere come gli obiettivi notturni si confrontano con gli ambienti urbani diurni.

Perché i microfoni degli smartphone faticano a misurare 20 dB

Misurare un ambiente a 20 dB con uno smartphone è difficile. Gli smartphone sono progettati per captare la voce durante le telefonate e la registrazione di video, non per funzionare come fonometri da laboratorio. L'ostacolo principale è il rumore di fondo del microfono, che di solito si trova tra 25 e 35 dB nei dispositivi mobili moderni. Il rumore di fondo rappresenta il rumore elettrico di base generato dalla capsula del microfono e dai suoi circuiti interni.

Poiché l'hardware del telefono genera questo rumore intrinseco, il dispositivo non è in grado di rilevare suoni più deboli del proprio ronzio elettrico. Se metti il telefono in una stanza che si trova effettivamente a 20 dB, il display di un fonometro nel browser o di un'applicazione di solito si fermerà intorno a 25-35 dB. All'estremità superiore, i telefoni raggiungono un limite tra 95 e 110 dB, oltre il quale il microfono va in saturazione. Sebbene i test del NIOSH abbiano dimostrato che le migliori app per iPhone possono misurare con uno scarto di circa 2 dBA rispetto agli strumenti di riferimento tra 65 e 95 dBA, tale precisione viene meno intorno a 20 dB. Inoltre, molti dispositivi Android sottostimano i livelli superiori a 90 dB e le soglie inferiori variano notevolmente a seconda del produttore.

Passaggi pratici per confrontare stanze silenziose con un solo telefono

Anche se il tuo smartphone non può fornire una misurazione di laboratorio assoluta a 20 dB, puoi comunque usarlo per valutare e confrontare stanze silenziose. Per ottenere dati significativi, mantieni identiche tutte le condizioni di misurazione e considera i risultati come confronti relativi anziché come misurazioni certificate. Puoi aprire lo strumento in tempo reale sulla pagina iniziale per iniziare i test.

1. Usa esattamente lo stesso telefono per ogni stanza. Poiché il rumore di fondo del microfono varia a seconda del modello, non confrontare mai le letture effettuate con due telefoni diversi.
2. Evita di toccare o tenere in mano il dispositivo. Posiziona il telefono su una superficie morbida e stabile, come un cuscino o un panno piegato. Tenere il telefono in mano trasmette le vibrazioni della mano e i rumori della pelle alla porta del microfono.
3. Misura il livello sonoro medio anziché i singoli picchi. Una singola lettura fluttua continuamente. Usa il livello sonoro continuo equivalente (Leq), che calcola la media dell'energia acustica su 30-60 secondi. Puoi monitorare questa stabilità usando il Fonometro.
4. Elimina i rumori interni della casa. Spegni ventilatori, impianti di riscaldamento, elettrodomestici e caricabatterie prima della misurazione. Anche la ventola di un portatile al minimo può portare un ambiente a 20 dB oltre i 35 dB.
5. Individua il livello di fondo stabile più basso. Se la stanza A rimane stabile al limite del tuo telefono, 26 dB, per 60 secondi, mentre la stanza B oscilla intorno a 32 dB, sai che la stanza A è davvero più silenziosa, anche se il suo livello sonoro effettivo è in realtà più vicino a 20 dB.

Come si confrontano i 20 dB con i livelli di decibel vicini

Per mettere i 20 dB in prospettiva, è utile esaminare i livelli appena sopra e sotto. Scendere a 10 dB significa arrivare al limite di ciò che un orecchio umano sano può rilevare nei test clinici dell'udito. Quel livello ha solo un decimo dell'energia acustica di 20 dB e sembra la metà meno forte.

Salire a 30 dB moltiplica per dieci l'energia acustica. Un suono a 30 dB sembra due volte più forte di uno a 20 dB. È il livello di un angolo tranquillo di una biblioteca o di una casa in un quartiere indisturbato. Salire di altri 10 dB porta a 40 dB, il confine in cui termina la fascia Silenziosa e inizia quella Moderata. A 40 dB, il suono ha 100 volte l'energia di quello a 20 dB. Comprendendo questi passaggi matematici, puoi valutare come piccoli cambiamenti nei livelli di decibel creino differenze reali nel comfort acustico.