Seberapa keras 20 dB?

Seperti apa suara 20 dB dalam kehidupan sehari-hari?

Tingkat suara 20 dB berada di dekat batas terbawah pendengaran manusia. Dalam ilmu akustik, desibel (dB) mengukur tingkat tekanan suara pada skala logaritmik, bukan skala linear. Ini berarti suara tidak bertambah dalam langkah yang sederhana dan konstan. Sebaliknya, setiap kenaikan mewakili lonjakan energi fisik yang semakin besar. Di lingkungan normal, menemukan tempat yang tetap berada di angka 20 dB adalah hal yang langka.

Untuk mendengar suara 20 dB, Anda harus mencari tempat yang hampir tidak memiliki pergerakan, aliran udara, atau dengung mekanis. Bisikan lembut pada jarak 1,5 meter tercatat di sekitar angka ini. Jam tangan mekanis klasik yang berdetak dekat telinga Anda juga menghasilkan tekanan suara sekitar 20 dB. Jika Anda berdiri di dalam bilik rekaman yang terisolasi atau kamar tidur tertutup di daerah pedesaan pada malam hari, suara latar belakang di sekitar dapat turun hingga 20 dB. Di tempat seperti itu, suara yang biasanya Anda abaikan menjadi mudah disadari. Anda mungkin mendengar gesekan halus pakaian Anda sendiri, napas Anda, atau gesekan kulit dengan seprai. Di situs kami, 20 dB masuk sepenuhnya ke dalam rentang Tenang, yang mencakup setiap tingkat suara di bawah 40 dB.

Memahami skala logaritmik pada volume rendah

Karena skala desibel bersifat logaritmik, membandingkan angka rendah memerlukan pemahaman tentang rasio energi. Peningkatan 10 dB berarti energi akustik dikalikan sepuluh, dan telinga manusia mempersepsikan suara itu kira-kira dua kali lebih keras. Ketika sebuah suara naik hanya 3 dB, energi suara fisik menjadi dua kali lipat. Jika Anda memiliki dua sumber suara terpisah yang masing-masing menghasilkan 20 dB, menyalakan keduanya secara bersamaan akan menaikkan tingkat suara gabungannya menjadi 23 dB.

Jarak juga mengubah cara Anda mengalami suara. Di ruang terbuka, menggandakan jarak dari sumber suara kecil akan menurunkan tingkat suara sekitar 6 dB. Di dalam ruangan, permukaan keras memantulkan gelombang kembali ke dalam ruangan, sehingga penurunan tingkat suara seiring bertambahnya jarak menjadi lebih kecil. Jika seseorang berbisik kepada Anda dengan tingkat 20 dB dari jarak 1,5 meter di luar ruangan, mundur hingga jarak 3 meter akan menurunkan tingkat suara menjadi sekitar 14 dB. Pada titik itu, bisikan tersebut berada sangat dekat dengan ambang pendengaran bagi sebagian besar orang dewasa.

Pembobotan frekuensi juga penting di sini. Pengukur tingkat suara sering kali mengukur dalam dBA, yang dikenal sebagai pembobotan A. Pembobotan A menyesuaikan data akustik mentah agar sesuai dengan sensitivitas telinga manusia, yang mendengar frekuensi bicara rentang menengah jauh lebih baik daripada bass rendah atau trebel ekstrem. Sebaliknya, pembobotan dBC tetap hampir datar di seluruh spektrum dan memperhitungkan bass dalam. Sebuah ruangan mungkin menunjukkan angka 20 dBA karena telinga Anda tidak dapat menangkap getaran rendah yang samar, tetapi pengukuran dBC mungkin menunjukkan angka yang lebih tinggi akibat lalu lintas jalan raya dari kejauhan atau ventilasi bangunan.

Paparan aman dan kesehatan pendengaran pada 20 dB

Tidak ada risiko kehilangan pendengaran akibat paparan 20 dB. Organisasi yang memantau keselamatan kerja berfokus pada suara yang jauh lebih keras. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) menetapkan batas paparan yang direkomendasikan sebesar 85 dBA untuk hari kerja 8 jam, dengan tingkat pertukaran 3 dB. Berdasarkan sistem tersebut, setiap kenaikan 3 dB mengurangi separuh waktu aman: 88 dBA aman selama 4 jam, 91 dBA selama 2 jam, 94 dBA selama 1 jam, 97 dBA selama 30 menit, 100 dBA selama 15 menit, 103 dBA selama sekitar 7,5 menit, 106 dBA selama sekitar 4 menit, 109 dBA selama sekitar 2 menit, dan 112 dBA selama sekitar 1 menit. Occupational Safety and Health Administration (OSHA) menetapkan standar hukum tempat kerja Amerika Serikat sebesar 90 dBA selama 8 jam dengan tingkat pertukaran 5 dB, serta menetapkan tingkat tindakan pada 85 dBA.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mencatat bahwa kehilangan pendengaran kecil kemungkinannya terjadi bahkan setelah paparan dalam jangka waktu lama pada atau di bawah 70 dBA. Kehilangan pendengaran umumnya disebabkan oleh paparan jangka panjang atau berulang pada atau di atas 85 dBA. Rasa sakit mulai terasa pada tingkat antara 120 dan 130 dB, dan kebisingan impuls yang tajam tidak boleh melebihi puncak 140 dB menurut NIOSH dan OSHA. Karena 20 dB berada 65 dB di bawah ambang batas NIOSH dan 50 dB di bawah batas CDC, telinga manusia dapat berada di lingkungan 20 dB tanpa batas waktu tanpa mengalami ketegangan atau kelelahan fisik.

Kualitas tidur dan ambang batas 20 dB

Meskipun 20 dB tidak menimbulkan risiko kerusakan pendengaran, tingkat ini berperan besar dalam istirahat, pemulihan, dan kebersihan tidur. World Health Organization (WHO) merekomendasikan agar tingkat suara rata-rata di kamar tidur pada malam hari berada di bawah 30 dBA, dengan setiap kejadian kebisingan mendadak tetap di bawah 45 dBA. Ketika kebisingan latar belakang berada di sekitar 20 dB, lingkungan tidur Anda berada 10 dB di bawah batas WHO untuk suara malam hari. Karena pengurangan 10 dB mengurangi kenyaringan yang dirasakan menjadi setengahnya, kamar tidur dengan tingkat suara 20 dB terasa setengah sekeras kamar pada batas 30 dBA.

Di lingkungan 20 dB, tubuh Anda terhindar dari lonjakan akustik mendadak yang memicu terbangun singkat. Bahkan ketika Anda tidak sepenuhnya terbangun, suara di atas 30 dBA dapat membangunkan Anda dari siklus tidur nyenyak atau menggeser Anda ke tahap istirahat yang lebih ringan. WHO juga menyarankan agar kebisingan lalu lintas jalan tetap di bawah 45 dB Lnight untuk menghindari gangguan tidur jangka panjang. Mencapai 20 dB di dalam ruangan menciptakan penyangga akustik yang melindungi Anda dari gangguan eksternal yang tiba-tiba. Anda dapat melihat tabel desibel lengkap untuk mengetahui bagaimana target malam hari dibandingkan dengan lingkungan perkotaan pada siang hari.

Alasan mikrofon ponsel kesulitan mengukur 20 dB

Mengukur tingkat suara 20 dB dengan ponsel konsumen adalah hal yang sulit. Ponsel dibuat untuk menangkap suara manusia selama panggilan telepon dan perekaman video, bukan untuk berfungsi sebagai pengukur tingkat suara laboratorium. Hambatan utamanya adalah tingkat kebisingan dasar mikrofon (noise floor), yang biasanya berada di antara 25 dan 35 dB pada perangkat seluler modern. Noise floor merupakan tingkat kebisingan listrik dasar yang dihasilkan oleh kapsul mikrofon dan sirkuit internalnya.

Karena perangkat keras ponsel menghasilkan kebisingan sendiri ini, perangkat tidak dapat mendeteksi suara yang lebih pelan daripada dengung listriknya sendiri. Jika Anda meletakkan ponsel di ruangan yang benar-benar berada pada 20 dB, tampilan pada pengukur di peramban atau aplikasi biasanya akan berhenti di sekitar 25 hingga 35 dB. Pada batas atas, ponsel mencapai batas antara 95 dan 110 dB, saat mikrofon mengalami kliping. Meskipun pengujian NIOSH telah menunjukkan bahwa aplikasi ponsel cerdas terbaik di iPhone dapat memberikan hasil yang selisihnya sekitar 2 dBA dari peralatan referensi pada tingkat antara 65 dan 95 dBA, ketepatan tersebut hilang saat mendekati 20 dB. Selain itu, banyak perangkat Android menunjukkan angka yang terlalu rendah pada tingkat di atas 90 dB, dan batas bawahnya sangat bervariasi menurut produsen.

Langkah praktis untuk membandingkan ruangan sunyi dengan satu ponsel

Meskipun ponsel cerdas Anda tidak dapat memberikan hasil pengukuran laboratorium yang mutlak pada 20 dB, Anda tetap dapat menggunakannya untuk mengevaluasi dan membandingkan ruangan yang tenang. Untuk mendapatkan data yang bermakna, pastikan semua kondisi pengujian tetap sama dan perlakukan hasilnya sebagai perbandingan relatif, bukan pengukuran tersertifikasi. Anda dapat membuka alat pengukur langsung di halaman utama untuk mulai menguji.

1. Gunakan ponsel yang persis sama untuk setiap ruangan. Karena noise floor mikrofon berbeda-beda antar model perangkat, jangan pernah membandingkan hasil pengukuran dari dua ponsel yang berbeda.
2. Hindari menyentuh atau memegang perangkat. Letakkan ponsel di atas permukaan yang lembut dan stabil, seperti bantal atau kain yang dilipat. Memegang ponsel menyalurkan getaran tangan dan suara gesekan kulit ke port mikrofon.
3. Ukur suara rata-rata, bukan hanya puncak tunggal. Hasil pengukuran sesaat terus berfluktuasi. Gunakan tingkat suara kontinu ekuivalen (Leq), yang merata-ratakan energi akustik selama 30 hingga 60 detik. Anda dapat memantau kestabilan ini menggunakan Pengukur Kebisingan.
4. Hilangkan sumber kebisingan di dalam rumah. Matikan kipas angin, unit pemanas, peralatan rumah tangga, dan pengisi daya elektronik sebelum menguji. Bahkan kipas laptop yang menyala tanpa beban dapat menaikkan tingkat suara di ruangan 20 dB hingga lebih dari 35 dB.
5. Cari tingkat dasar stabil terendah. Jika Ruangan A stabil pada batas noise floor ponsel Anda, yaitu 26 dB, selama 60 detik, sementara Ruangan B berfluktuasi di sekitar 32 dB, berarti Ruangan A memang lebih tenang, meskipun tingkat suara sebenarnya di Ruangan A mungkin mendekati 20 dB.

Perbandingan 20 dB dengan tingkat desibel di sekitarnya

Untuk memahami 20 dB dalam perspektif, ada baiknya memeriksa tingkat tepat di atas dan di bawahnya. Penurunan ke 10 dB membawa Anda ke batas suara yang dapat dideteksi telinga manusia yang sehat dalam tes pendengaran klinis. Tingkat tersebut hanya memiliki sepersepuluh energi akustik 20 dB dan terdengar setengah sekerasnya.

Naik ke 30 dB melipatgandakan energi akustik sebanyak sepuluh kali. Suara 30 dB terasa dua kali lebih keras daripada 20 dB. Tingkat ini setara dengan sudut belajar yang tenang di perpustakaan atau rumah di lingkungan yang tenang. Naik 10 dB lagi membawa Anda ke 40 dB, yang menandai batas berakhirnya rentang Tenang dan dimulainya rentang Sedang. Pada 40 dB, suara memiliki energi 100 kali lipat dari suara pada 20 dB. Dengan memahami langkah-langkah matematis ini, Anda dapat menilai bagaimana perubahan kecil pada tingkat desibel menciptakan perbedaan nyata dalam kenyamanan akustik.