Kuinka kova ääni on 70 dB?

Mitkä arjen äänet yltävät 70 dB:iin?

70 dB:n taso sijoittuu desibelikaaviomme Äänekäs-luokkaan. Desibeliasteikko mittaa äänenpainetasoa. Tavallisissa ympäristöissä 70 dB on niin voimakas, ettei sitä voi olla huomaamatta. Tähän äänitasoon törmää usein arjessa.

Tuttu kotitalouden esimerkki on samassa huoneessa käynnissä oleva pystymallinen imuri. Tyypillinen kodin pesukone yltää myös noin 70 dB:iin pääpesu- ja huuhtelujaksojen aikana. Vilkkaassa toimistossa tai eloisassa kahvilassa äänten, astioiden ja muun taustatoiminnan yhteinen humina on usein tällä tasolla.

Ulkona 70 dB on tyypillinen äänitaso vilkkaan tien varrella. Kun henkilöautot ja kevyet jakeluautot ajavat ohi normaalilla kaupunkinopeudella, jalkakäytävälle kantautuva jatkuva melu on lähellä tätä tasoa. Koti- ja kaupunkiympäristöissä 70 dB on raja, jolla taustaääni lakkaa tuntumasta lempeältä taustamelulta ja sen yli puhuminen alkaa vaatia tietoista ponnistelua.

Miksi 70 dBA on tärkeä turvallisuusraja

Äänitasomittarit käyttävät A-painotusta, josta käytetään merkintää dBA. Se mukauttaa mitatun äänen ihmisen kuulon herkkyyden mukaan. Korvamme eivät kuule kaikkia taajuuksia yhtä hyvin. A-painotussuodatin vaimentaa matalia ja erittäin korkeita taajuuksia ihmisen kuuloaistimusta vastaavasti. C-painotus, josta käytetään merkintää dBC, on sen sijaan lähes tasainen ja huomioi matalataajuisen bassoenergian, jonka ihmisen korva aistii heikommin.

Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskus (CDC) pitää 70 dBA:ta tärkeänä kansanterveyden raja-arvona. CDC:n mukaan kuulon heikkeneminen on epätodennäköistä, jos äänitaso on enintään 70 dBA, vaikka altistuminen jatkuisi pitkään. Siksi 70 dBA on turvallisen jatkuvan melualtistuksen yläraja arjessa. Tämän tason äänet eivät vahingoita sisäkorvan herkkiä aistisoluja, vaikka oleskelisit kyseisessä äänimaisemassa koko päivän.

Työturvallisuusstandardeissa käytetään korkeampia raja-arvoja, koska ne koskevat työvuoroja eivätkä koko eliniän altistusta. Yhdysvaltain työturvallisuus- ja työterveyslaitos (NIOSH) suosittelee kahdeksan tunnin työpäivälle 85 dBA:n altistusrajaa. NIOSH käyttää 3 dB:n vaihtosuhdetta, mikä tarkoittaa, että jokainen 3 dB:n lisäys puolittaa turvallisen altistusajan. NIOSH:n ohjeiden mukaan 88 dBA:n altistus on rajoitettava 4 tuntiin, 91 dBA:n 2 tuntiin, 94 dBA:n 1 tuntiin, 97 dBA:n 30 minuuttiin, 100 dBA:n 15 minuuttiin, 103 dBA:n noin 7,5 minuuttiin, 106 dBA:n noin 4 minuuttiin, 109 dBA:n noin 2 minuuttiin ja 112 dBA:n noin 1 minuuttiin. Yhdysvaltain työturvallisuus- ja työterveysvirasto OSHA sallii kahdeksan tunnin työpäivän aikana 90 dBA:n tason 5 dB:n vaihtosuhteella ja asettaa toimintarajaksi 85 dBA.

Koska 70 dB on selvästi alle 85 dBA:n rajan, NIOSH ei aseta sille aikarajoitusta. Voit käyttää imuria tai istua vilkkaan kadun vieressä ilman akustisen trauman riskiä. Pitkäaikainen tai toistuva altistuminen vähintään 85 dBA:n tasolle voi kuitenkin aiheuttaa pysyvän kuulovaurion. Arjen taustaäänen pitäminen enintään 70 dBA:ssa estää kumulatiivista altistusta kasvamasta vaaralliselle tasolle.

70 dB:n vertaaminen muihin desibelitasoihin

Desibelit ovat logaritmisia, eivät lineaarisia. Jokainen 10 dB:n lisäys merkitsee suunnilleen kaksinkertaista koettua äänekkyyttä ja kymmenkertaista äänienergiaa. 3 dB:n lisäys kaksinkertaistaa akustisen energian. Tämän vuoksi pienetkin lukemien muutokset vaikuttavat merkittävästi äänen kokemiseen.

70 dB:n vertaaminen artikkeliin kuinka kova ääni on 60 dB havainnollistaa tätä eroa. Tyypillinen keskustelu käydään 60 dB:n tasolla. Koska 70 dB on 10 dB korkeampi, se kuulostaa noin kaksi kertaa niin kovalta kuin keskustelu ja sisältää kymmenkertaisen määrän äänienergiaa. Jotta voit puhua vaivattomasti 70 dB:n melulähteen yli, sinun on korotettava ääntäsi.

Kun siirrytään asteikolla ylöspäin artikkeliin kuinka kova ääni on 80 dB, toistuu sama logaritminen askel. Esimerkiksi vilkas kaupallinen liikenne 80 dB:n tasolla kuulostaa kaksi kertaa niin kovalta kuin 70 dB:n ääni ja sisältää kymmenkertaisen määrän äänienergiaa. Maailman terveysjärjestön (WHO) turvallisen kuuntelun suositusten mukaan aikuiset voivat altistua noin 80 dB:n äänelle turvallisesti jopa 40 tuntia viikossa ilman kuulosuojaimia. Kun äänitaso nousee 70 dB:stä vähintään 85 dBA:iin, altistusaikoja on rajoitettava pysyvän kuulovaurion estämiseksi.

Kun kaksi samanlaista äänilähdettä toimii yhtä aikaa, niiden yhteinen taso nousee noin 3 dB. Jos yksi laite tuottaa 67 dB, toisen samanlaisen laitteen käynnistäminen sen rinnalla nostaa huoneen kokonaistason 70 dB:iin. Vastaavasti kahden erillisen 70 dB:n laitteen käyttö samassa tilassa tuottaa 73 dB:n kokonaistason ja kaksinkertaistaa äänienergian.

Miten etäisyys ja huoneakustiikka vaikuttavat 70 dB:n meluun

Äänitaso riippuu siitä, kuinka kaukana olet äänilähteestä. Pienen äänilähteen kohdalla ulkona etäisyyden kaksinkertaistaminen pienentää äänitasoa noin 6 dB. Jos laite tuottaa 76 dB:n äänen 3 jalan etäisyydellä, siirtyminen 6 jalan päähän laskee tason noin 70 dB:iin. Siirtyminen 12 jalan päähän laskee sen noin 64 dB:iin.

Sisätiloissa kovat seinät, lattiat ja katot heijastavat ääniaaltoja sen sijaan, että ne pääsisivät leviämään vapaasti. Heijastusten vuoksi etäisyyden kaksinkertaistaminen laskee äänitasoa alle 6 dB. Käynnissä olevan pesukoneen äänitaso voi olla 70 dB 3 jalan etäisyydellä avarassa huoneessa, mutta pienessä kodinhoitohuoneessa, jonka seinissä on paljas kipsilevy, kaiunta pitää tason lähellä 70 dB:tä koko tilassa.

Voit vaimentaa huoneen 70 dB:n ääniä lisäämällä pehmeitä sisustustekstiilejä, mattoja ja akustiikkapaneeleita, jotka absorboivat heijastuksia. Kun äänienergia ei pääse kimpoilemaan kovien pintojen välillä, taustamelun taso laskee lähemmäs kohtuullista tasoa.

Miten mitata 70 dB tarkasti puhelimella

Voit tarkistaa, onko ympäristösi äänitaso 70 dB, käyttämällä etusivumme mittaria tai seuraamalla muutoksia Melumittarilla. Älypuhelin ei ole laboratoriossa kalibroitu äänitasomittari, mutta oikein käytettynä se antaa käytännöllisen arvion.

Älypuhelimien mikrofoneilla on tekniset rajoituksensa. Matkapuhelimen mikrofonin sisäinen kohinataso on tyypillisesti 25–35 dB, mikä tarkoittaa, ettei se pysty havaitsemaan tätä alempia ääniä. Suurilla äänitasoilla mobiilimikrofonit ylikuormittuvat ja leikkautuvat 95–110 dB:n välillä. 70 dB osuu suoraan nykyaikaisten älypuhelimien luotettavimmalle mittausalueelle.

NIOSH:n testeissä parhaat Apple iPhoneissa toimivat mobiilisovellukset mittasivat äänitasoja noin 2 dBA:n tarkkuudella vertailulaitteisiin nähden 65–95 dBA:n välillä. Monet Android-laitteet käyttäytyvät eri tavoin erilaisten laitteistokomponenttien ja voimakkaan automaattisen vahvistuksensäädön vuoksi; Android-mikrofonit näyttävät usein liian matalia lukemia yli 90 dB:n tasoilla. 70 dB:n tasolla molemmat alustat antavat kuitenkin yleensä hyödyllisiä lukemia.

Parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi älä luota yksittäiseen hetkelliseen lukemaan. Ääni vaihtelee jatkuvasti. Mittaa ekvivalenttinen jatkuva äänitaso, jonka merkintä on Leq. Leq kuvaa keskimääräistä äänienergiaa tietyn ajanjakson aikana. Kun annat mittarin laskea Leq-arvon 30–60 sekunnin ajalta, saat paljon luotettavamman tuloksen kuin yksittäisestä hetkellisestä huippulukemasta.

Milloin 70 dB aiheuttaa ongelmia ja miten niitä voi hallita

Vaikka 70 dB ei aiheuta fyysisiä korvavaurioita, se voi häiritä keskittymistä, viestintää ja lepoa. Kun tunnistat, milloin ääni saavuttaa tämän voimakkuuden, voit suojella hyvinvointiasi.

Selvät varoitusmerkit kertovat, että ääni on muuttumassa häiritseväksi tai vaaralliseksi. Jos joudut huutamaan, jotta käsivarren mitan päässä seisova henkilö kuulisi sinut, ympäristömelu on noussut mukavuusrajan yli ja ylittää todennäköisesti 85 dBA. Korvien soiminen eli tinnitus tai kuulon puuroutuminen huoneesta poistumisen jälkeen kertoo liiallisesta melualtistuksesta. 70 dB:n ääni ei aiheuta tinnitusta tai kuulon puuroutumista.

Uni on erityisen herkkä melulle. WHO suosittelee pitämään makuuhuoneen keskimääräisen melutason öisin alle 30 dBA:ssa ja yksittäiset melutapahtumat alle 45 dBA:ssa. Vuoden 2018 ympäristömeluohjeissaan WHO suositteli pitämään tieliikennemelun alle 53 dB Lden -tason (päivän, illan ja yön kattava keskiarvo) ja alle 45 dB Lnight -tason terveysongelmien välttämiseksi. Tasainen 70 dB:n melu makuuhuoneessa ylittää nämä raja-arvot huomattavasti ja häiritsee unen rakennetta.

Jos haluat vaimentaa 70 dB:n ääniä, tavalliset kuulosuojaimet vaimentavat melua välittömästi. Hyvin istuvat korvatulpat vaimentavat melua usein 15–30 dB, mutta todellinen suoja on yleensä pakkauksessa ilmoitettua heikompi virheellisen asettamisen tai tiivistevuotojen vuoksi. Korvatulpat, joiden todellinen vaimennus on 15–20 dB, laskevat 70 dB:n huoneen melutason 50 tai 55 dB:iin. Tällöin melu laskee Kohtuullinen-luokkaan, jossa keskustelu ja keskittyminen sujuvat vaivattomasti.